https://tj.sputniknews.ru/20210207/sbityy-rezhim-sna-1032777457.html
Как быстро наладить сбитый режим сна
Как быстро наладить сбитый режим сна
Sputnik Таджикистан
Подкаст о том, как быть родителем и не спятить. Ищем ответы на самые трудные вопросы о рождении и воспитании детей 07.02.2021, Sputnik Таджикистан
2021-02-07T16:20+0500
2021-02-07T16:20+0500
2021-02-07T18:06+0500
подкасты риа
радио
https://cdnn1.img.sputnik.tj/img/102981/72/1029817215_0:0:1500:850_1920x0_80_0_0_b971bc6088a4c2811d759b31a9935d2b.jpg
"Это надолго". Как быстро наладить сбитый на каникулах режим сна
Sputnik Таджикистан
"Это надолго". Как быстро наладить сбитый на каникулах режим сна
Лечь попозже, потому что можно встать попозже, просыпаться к обеду и "полуночничать".Насколько можно пренебречь режимом сна во время каникул? И как потом безболезненно вернуться к рабочему/учебному графику? В каких случаях при сбитом режиме лучше вводить дневной сон и с чем связаны многочасовые "пересыпы" у детей на каникулах?Разбираемся, как восстановить сбитый после праздников режим сна у детей, и ещё немного говорим про сон взрослых.Об этом Настя и Лина спрашивают Татьяну Чхиквишвили, руководителя онлайн-программ центра BabySleep, консультанта по детскому сну и психолога.Слушайте подкасты РИА Новости.
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_TJ
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
подкасты риа, радио
Как быстро наладить сбитый режим сна
16:20 07.02.2021 (обновлено: 18:06 07.02.2021) Подкаст о том, как быть родителем и не спятить. Ищем ответы на самые трудные вопросы о рождении и воспитании детей
Лечь попозже, потому что можно встать попозже, просыпаться к обеду и "полуночничать".
Насколько можно пренебречь режимом сна во время каникул? И как потом безболезненно вернуться к рабочему/учебному графику? В каких случаях при сбитом режиме лучше вводить дневной сон и с чем связаны многочасовые "пересыпы" у детей на каникулах?
Разбираемся, как восстановить сбитый после праздников режим сна у детей, и ещё немного говорим про сон взрослых.
Об этом Настя и Лина спрашивают Татьяну Чхиквишвили, руководителя онлайн-программ центра BabySleep, консультанта по детскому сну и психолога.
