ДУШАНБЕ, 12 авг — Sputnik. О том, как выжить в походе в горах, РИА Новости рассказали инструкторы и альпинисты.
Карлики-убийцы или НЛО: почему погибла группа Дятлова и где еще такое было
Самые популярные маршруты по вершинам мира за рубежом - в Гималаях: "Кольцо Аннапурны" и базовый лагерь Эвереста.
Подготовка к походу в горы
Эксперты утверждают, что поход в горы доступен для любого человека, главное - правильная подготовка.
Основной спортивной дисциплиной для похода в горы эксперт по путешествиям Russian Discovery Ирина Милинцова назвала бег, который позволяет повысить выносливость перед походом.
Также важно уделить внимание аэробным тренировкам. Для повышения устойчивости стоит заняться йогой или тайцзи.
В горах Таджикистана погиб российский альпинист
Хороший проводник - залог успешного восхождения
В горы нужно отправляться только с надежным проводником: неопытный сопровождающий может быть плохо знаком с рельефом местности и переоценить возможности группы.
Педагог республиканского центра детско-юношеского спорта и туризма Коми Станислав Новиков отметил, что самое важное - тщательная подготовка: изучение карт местности, ориентиров, вопросов выживания и самоспасения.
"Важно тщательно подобрать одежду, сформировать индивидуальный аварийный набор", - отметил эксперт.
Совет по туризму: Таджикистан по-прежнему популярен у российских альпинистов
Необходимо быть готовым к любым ситуациям
Туристической группе, отправляющейся в горы, необходимо тщательно подготовить экипировку и заранее позаботиться о транспортировке вертолетом для экстремальных случаев. Нельзя забывать и о страховании жизни и здоровья.
В Таджикистане рассказали о всплеске в сфере туризма
В автономных походах, где на пути нет очагов цивилизации и мест проживания людей, необходимо иметь с собой спутниковый телефон и специальное оборудование: кислородные баллоны, мешок Гамова (для транспортировки пострадавших), медикаменты. Эксперты отмечают, что в экстремальных ситуациях могут помочь способы и методики спасения, распространенные у местных жителей.