По факту, стресс ежедневно делает нас лучше. Но почему иногда он придает сил и азарта, а порой так изматывает?
Как извлечь пользу из этих состояний и переосмыслить опыт карантинных месяцев?
Канадский эндокринолог Ганс Селье, который сформулировал концепцию стресса, считал его "специями жизни".
В то же время доказано, что хронический стресс провоцирует рак и болезни сердца.
Как различать, какой стресс - хороший, а какой - вредный и что происходит с нашим организмом в критических ситуациях?
Вместе с клиническим психологом и экзистенциальным терапевтом Любовью Черкасовой и кандидатом психологических наук, доцентом Московского городского педагогического университета Ларисой Овчаренко учимся техникам стабилизации и разбираемся, в чем польза стресса.
Слушайте подкасты РИА Новости.