ДУШАНБЕ, 25 фев — Sputnik. Во время перепадов атмосферного давления людям, испытывающим зависимость от погоды, стоит уделить больше внимания своему рациону, отметил доктор медицинских наук ведущий научный сотрудник Медицинского научно-образовательного центра Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова Юрий Гурфинкель в диалоге с РИА Новости.
"Они могут провоцировать перепады артериального давления. В такие дни от соли лучше отказаться вообще", - рассказал Гурфинкель.
В дни, когда атмосферное давление "скачет", метеозависимым людям стоит исключить из рациона "короткие" углеводы и прежде всего продукты, содержащие большое количество сахара.
Гурфинкель отметил, что рацион лучше выстраивать из индивидуальных предпочтений, но стоит отдать выбор овощам, не слишком сладким фруктам, например, яблокам, а также "длинным" углеводам.
Для людей, страдающих повышенным артериальным давлением, специалист порекомендовал гречневую, овсяную, кукурузную и другие каши.