ДУШАНБЕ, 18 июн — Sputnik. Ученые из Исследовательского центра программного обеспечения Ирландского научного фонда опубликовали статью, в которой оценили влияние компьютерных игр на психическое здоровье.
Возможно, исследователи и пытались доказать расхожее мнение, что игры вредят психике, но результаты оказались диаметрально противоположными.
Оказалось, что видеоигры смягчают заболевания психики, а также благотворно влияют на людей с тревожными расстройствами и депрессией.
Интересно, что пандемия коронавируса увеличила число случаев тревожности и депрессии среди людей по всему миру, однако из-за локдауна у них зачастую появилось больше времени на себя.
Ирландские ученые, опираясь на результаты исследования, назвали компьютерные игры "недорогими, легкодоступными, эффективными ресурсами для смягчения некоторых проблем психического здоровья".
Отмечается, что для достижения положительного эффекта достаточно поиграть около 30 минут в день. При этом от жанра игры зависит ее влияние на ментальное здоровье.
Например, шутеры и онлайн-игры помогают снизить чувство одиночества и улучшают социализацию. А стратегии помогают развивать когнитивные способности и улучшать зрительно-пространственное ориентирование.
Ученые отмечают, что все игры, вне зависимости от жанра, помогают справиться с переживаниями и стрессом, повышают настроение и помогают облегчить депрессию.