ДУШАНБЕ, 25 мая — Sputnik. Представители некоторых профессий, например, хирурги, учителя и продавцы, вынуждены каждый день много часов проводить на ногах. В итоге они подвергаются повышенной статической нагрузке.
Об этом рассказал врач-хирург салона ОРТЕКА Армен Авакян.
"Проводить по 6-8 часов в сутки на ногах вредно для опорно-двигательной системы. Если это повторяется на протяжении многих лет, то развивается плоскостопие, как следствие, могут начаться воспалительные процессы в стопе, по утрам человек может чувствовать острую боль в пятках", - объяснил специалист.
Он также назвал огромное количество болезней ног и опорно-двигательного аппарата следствием такой работы.
"Перегружается венозная система, ноги отекают. Позвоночник тоже страдает от чрезмерной нагрузки", - подчеркнул Армен Авакян.
Согласно рекомендации эксперта, чтобы не навредить организму, при работе на ногах нужно использовать специальные медицинские средства.
"Людям, которые проводят много времени на ногах, я рекомендую брать пример с хирургов", - заметил врач.
Главные советы от специалиста заключаются в следующем:
1.
Надевать на работу удобную обувь с ортопедическими стельками, чтобы снять нагрузку со стоп.2.
Носить компрессионные гольфы или чулки, что спасет от отекания ног.3.
Поддерживать осанку в течение дня, держа спину ровно.