ДУШАНБЕ, 27 июн — Sputnik. Лето — это не только долгожданный отпуск, пляж, море, ласковое солнце, но еще и прекрасная возможность зарядится витаминами. На прилавках магазинов и рынков появляются свежие фрукты и ягоды.
Большинство специалистов рекомендуют именно в это время переходить на фруктовые салаты. Например, утро очень хорошо начинать легким и низкокалорийным салатом из киви, яблока, груши, клубники. Все это богатство можно приправить 1-процентным кефиром или йогуртом.
Забудьте про картошку, макароны и колбасы до осени. Налегайте на сезонные фрукты и ягоды. На смену черешни пришла клубника, уже появилась черника.
Сразу оговоримся, что цены, приведенные в инфографике, средние и могут отличаться в зависимости от торговой точки. Также не стоит начинать завидовать жителям Душанбе, когда вы увидите цены на фрукты.
Дело в том, что средняя зарплата в Таджикистане 800 сомони, что составляет, примерно, 7 тысяч рублей. Тогда как, по данным Росстата, в России в 2015 году средняя зарплата была — более 30 тысяч рублей (до вычета налогов).
