Ученые назвали идеальный способ бросить курить

Американские медики выяснили, что постепенные попытки бросить курить не помогают, а мешают завязать с табаком, так как они ставят дополнительные психологические барьеры для курильщика.

ДУШАНБЕ, 15 мар — Sputnik. Медики заявляют, что наивысшие шансы бросить курить характерны для тех курильщиков, которые сразу пытаются завязать с табаком, а не постепенно снижают число выкуриваемых в день сигарет, пишет РИА Новости со ссылкой на журнал Annals of Internal Medicine.

"Результаты были получены при участии людей, которые хотели бросить курить максимально быстро и которые получали советы и заместительную никотиновую терапию. Им лучше всего помогала "никотиновая ломка", но мы заметили, что многие даже не могут себе представить, что им удастся бросить курить. Таким людям лучше просто снизить потребление сигарет", — заявила Никола Линдсон-Хоули из Оксфордского университета (Великобритания).

По данным Всемирной организации здравоохранения, курение является причиной 10% смертности взрослого населения в мире, убивая 5,4 миллиона людей

Женщина и зеркало. Архивное фото - Sputnik Таджикистан
Ученые Алтая создали лекарство от старости
каждый год. Кроме того, большое количество людей гибнет от последствий вторичного курения, в основном от так называемой хронической обструктивной болезни легких, при развитии которой дыхательные пути постепенно сужаются из-за воспаления легочных тканей.

Линдсон-Хоули и ее коллеги раскрыли потенциально оптимальную стратегию по прекращению курения, наблюдая за тем, как группа из почти семи сотен добровольцев пыталась бросить курить.

Ученые разделили их на две группы — члены одной из них следовали популярной сегодня стратегии постепенного отказа от табака, а остальные курильщики — сразу полностью бросили курить.

Через четыре недели и шесть месяцев ученые подвели промежуточные и финальные итоги эксперимента. Достаточно большое количество участников эксперимента не выдержало и заново начало курить уже в самом начале — через месяц лишь 39% членов первой группы и примерно половина членов второй группы не курили.

Врачи. Архивное фото - Sputnik Таджикистан
Ученые поняли, почему жирная пища ускоряет развитие рака прямой кишки
Через полгода "в игре" остались лишь самые стойкие — лишь 15% курильщиков из первой группы, и примерно 22% во второй группе.

"Похоже, что разница в результатах связана с тем, что курильщики с трудом уменьшали свою дневную дозу сигарет. Это дополнительно нагружало их психологически, что могло отпугивать их от полного отказа от курения. В целом, так и было, так как люди, пытавшиеся полностью бросить курить, обычно бросали курение с одинаковой успешностью и в той и в другой группе", — заключает Линдсон-Хоули.

 

Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
В ЭФИРЕ
Заголовок открываемого материала
Международный
InternationalEnglishАнглийскийMundoEspañolИспанский
Европа
DeutschlandDeutschНемецкийFranceFrançaisФранцузскийΕλλάδαΕλληνικάГреческийItaliaItalianoИтальянскийČeská republikaČeštinaЧешскийPolskaPolskiПольскийСрбиjаСрпскиСербскийLatvijaLatviešuЛатышскийLietuvaLietuviųЛитовскийMoldovaMoldoveneascăМолдавскийБеларусьБеларускiБелорусский
Закавказье
ԱրմենիաՀայերենАрмянскийАҧсныАҧсышәалаАбхазскийХуссар ИрыстонИронауОсетинскийსაქართველოქართულიГрузинскийAzərbaycanАzərbaycancaАзербайджанский
Ближний Восток
Sputnik عربيArabicАрабскийTürkiyeTürkçeТурецкийSputnik ایرانPersianФарсиSputnik افغانستانDariДари
Центральная Азия
ҚазақстанҚазақ тіліКазахскийКыргызстанКыргызчаКиргизскийOʻzbekistonЎзбекчаУзбекскийТоҷикистонТоҷикӣТаджикский
Восточная и Юго-Восточная Азия
Việt NamTiếng ViệtВьетнамский日本日本語Японский俄罗斯卫星通讯社中文(简体)Китайский (упр.)俄罗斯卫星通讯社中文(繁体)Китайский (трад.)
Южная Америка
BrasilPortuguêsПортугальский