ДУШАНБЕ, 9 июня — Sputnik. В грядущие выходные в Курган-Тюбе и Хатлонской области столбик термометра перевалит за отметку в 41 градус тепла.
"Мы настоятельно рекомендуем населению ограничить пребывание на улице и минимизировать физические нагрузки. При нахождении в помещении нужно время от времени проветривать его, открывать окна, по возможности дополнительно включать вентиляторы и кондиционеры", — рассказала старший офицер пресс-службы Комитета по чрезвычайным ситуациям Республики Таджикистан.
Если все же есть острая необходимость выйти на улицу, в Комитете рекомендуют надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки. Она должна быть свободной, чтобы пропускать воздух.
"На улице обязательно нужно надевать головной убор: платок, панаму, шляпу, а также солнцезащитные очки. Рекомендуем взять зонтики. Они должны быть не темных, а светлых оттенков, предпочтительно бамбуковые. Для профилактики обезвоживания рекомендуется употреблять большое количество воды. Сейчас в Таджикистане месяц Рамадан, многие соблюдают пост. В связи с этим необходимо планировать свои перемещения так, чтобы они приходились на раннее утро или поздний вечер, когда организм не обезвожен. Желательно, чтобы питьевая вода не была газированной. Рекомендуем отказаться от сладких напитков, таких как Coca-Cola — они лишь провоцируют жажду. Настоятельно советуем отказаться от употребления алкоголя", — отметили в пресс-службе.
Соответствующие рекомендации уже направлены в Минздрав Республики. В КЧС также напомнили, что ни в коем случае не следует оставлять детей в припаркованном транспорте.
Еще один простой способ спастись от жары — купание. Однако следует помнить о технике безопасности на воде, — подчеркнули в пресс-службе.
В 2016 году из-за несоблюдения правил техники безопасности утонуло 47 человек, из них 21 ребенок.
