Цатурян: от постпраздничного стресса можно убежать

© Sputnik Aram NersesyanПсихолог Ирина Цатурян
Психолог Ирина Цатурян - Sputnik Таджикистан
Нужно грамотно подходить к долгим новогодним выходным, готовиться к ним не в последний момент, а начиная с первых дней декабря, тогда и выход на работу вы будете переносить легче. В этом уверен психолог Ирина Цатурян

По словам специалиста, нужно планировать все свои решения. Например, продукты к столу покупать заранее, подарки на Новый год лучше приобретать в начале декабря.

Ирина Цатурян

"Поймите, если выход на работу для вас стресс, то значит что-то с работой у вас не так, нужно крепко задуматься, почему там случаются конфликты", — говорит Ирина Цатурян.

В этом случае, возможно, потребуется помощь психолога. Хотя до этого лучше не доводить. Можно сходить в бассейн, заняться спортом и обязательно чаще бывать на воздухе.

А еще поможет растительно-молочная диета, которая приведет фигуру в форму.

Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
В ЭФИРЕ
Заголовок открываемого материала