Возраст спорту не помеха: астанчанка в 74 года занимается фитнесом

Подписаться на
Yandex newsTelegram
Астанчанка Тамара Кобжанова в свои 74 года активно занимается фитнесом и бегом. Здоровый образ жизни она ведет уже пять лет

После переезда в Астану Тамара Канафьевна начала посещать фитнес-студию для женщин Fit Emotion. Там фитнес-бабушка выполняет различные упражнения с такими же нагрузками, как и молодежь, сообщает Sputnik Казахстан.

По ее расписанию в будни – фитнес, в выходные — пробежка. Ведя активный образ жизни, Тамара Канафьевна успевает и внуков воспитывать, и, как говорится, пирожки печь.

"Я занимаюсь спортом уже пять лет и советую нашей молодежи не упускать возможность начать уже сегодня спортивный образ жизни. Это приносит большую пользу − как физическую, так и духовную", — советует Тамара Канафьевна.

По словам Тамары Кобжановой, такой ритм жизни и занятия спортом позволяют прекрасно себя чувствовать в любом возрасте, быть в форме и заряжаться энергией от молодого поколения.

Лента новостей
0