Врач: с хронической усталостью нужно бороться спортом

Подписаться на
О том, почему появляется хроническая усталость и как с ней бороться, рассказал заслуженный врач России Евгений Серебрянский

В эфире радио Sputnik врач рассказал о причинах одной из наиболее распространенных болезней современности — синдроме хронической усталости и способах борьбы с недугом.

Врач: неправильное питание - одна из причин синдрома хронической усталости

"Должны быть утренняя зарядка, закаливание организма, чередование труда и отдыха. Дело в том, что если это будет делаться правильно, интенсивность и качество работы улучшатся. Не будет того, что человек засыпает за компьютером или какой-то статьей. Занятия физическими упражнениями крайне необходимы", — подчеркнул Серебрянский.

Также врач отметил важность правильного и разнообразного питания.

Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader