Профессор-сомнолог рассказал, чем грозит недосыпание

© PM JournalПрофессор-сомнолог Владимир Ковальзон, архивное фото
Профессор-сомнолог  Владимир Ковальзон, архивное фото - Sputnik Таджикистан
Подписаться на
О том, чем грозит хроническое недосыпание для общего физического состояния организма и для психики человека, рассказал профессор Владимир Ковальзон

Эксперт утверждает, что из-за недосыпа нарушаются все процессы в организме, ослабевает иммунитет.

"Если человек не высыпается, то у него мозги не работают", — заявил Ковальзон в эфире радио Sputnik Южная Осетия.

Профессор-сомнолог рассказал о том, чем грозит недосыпание

Доктор приводит в пример опыт некоторых компаний Нью-Йорка, которые организуют специальные комнаты отдыха для своих сотрудников. Во время обеденного перерыва там можно расслабиться и поспать.

Хронический недосып — это состояние, когда ежедневно в течение продолжительного времени человек не досыпает, спит плохо и мало.

Все это сопровождается снижающими активность и работоспособность симптомами недосыпания

Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
В ЭФИРЕ
Заголовок открываемого материала