https://tj.sputniknews.ru/20170716/professor-somnolog-rasskazal-chem-grozit-nedosypaniye-1022833619.html
Профессор-сомнолог рассказал, чем грозит недосыпание
Профессор-сомнолог рассказал, чем грозит недосыпание
Sputnik Таджикистан
О том, чем грозит хроническое недосыпание для общего физического состояния организма и для психики человека, рассказал профессор Владимир Ковальзон 16.07.2017, Sputnik Таджикистан
2017-07-16T17:37+0500
2017-07-16T17:37+0500
2017-07-17T17:19+0500
https://cdnn1.img.sputnik.tj/img/102284/18/1022841806_0:143:1000:708_1920x0_80_0_0_93e29e8308053623625ca8b6ada8f316.jpg
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2017
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_TJ
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
радио
Профессор-сомнолог рассказал, чем грозит недосыпание
17:37 16.07.2017 (обновлено: 17:19 17.07.2017) О том, чем грозит хроническое недосыпание для общего физического состояния организма и для психики человека, рассказал профессор Владимир Ковальзон
Эксперт утверждает, что из-за недосыпа нарушаются все процессы в организме, ослабевает иммунитет.
"Если человек не высыпается, то у него мозги не работают", — заявил Ковальзон в эфире радио Sputnik Южная Осетия.
Доктор приводит в пример опыт некоторых компаний Нью-Йорка, которые организуют специальные комнаты отдыха для своих сотрудников. Во время обеденного перерыва там можно расслабиться и поспать.
Хронический недосып — это состояние, когда ежедневно в течение продолжительного времени человек не досыпает, спит плохо и мало.
Все это сопровождается снижающими активность и работоспособность симптомами недосыпания
