По данным Медицинского центра Стэндфордского университета, проблемы со сном есть у 45% людей, при этом за помощью обращается меньше одной трети.
О том, когда бессонница становится поводом для того чтобы обратиться к врачу, в эфире радио Sputnik рассказал президент Ассоциации сомнологов Роман Бузунов.
"Бессонница — это не диагноз, это симптом. Она делится на проблемы с засыпанием, пробуждением среди ночи, ранним пробуждением с невозможностью повторного засыпания или просто неспокойным сном. Если эти проблемы беспокоят минимум три дня в неделю на протяжении месяца, тогда следует обратиться к врачу", — отметил Роман Бузунов.
Эксперт также рассказал, о чем свидетельствует храп.
"Многие не обращают внимания на храп, говоря о том, что богатырский храп у мужчин — это хорошо. На самом деле это может говорить об остановках дыхания во сне. Перед тем как начинается храп, у человека останавливается дыхание, в некоторых случаях он даже начинает синеть. Человек может 8 часов спать и из них 4 часа суммарно вообще не дышать. Если эта болезнь уже в тяжелой форме, то это в 5 раз увеличит вероятность инфаркта или инсульта во сне", — заключил Роман Бузунов.
