Как конфликты на работе разрушают организм, выяснили ученые

© Sputnik Бизнесмены в офисе
Бизнесмены в офисе - Sputnik Таджикистан
Ученые советуют поддерживать баланс между карьерой и личной жизнью для того, чтобы избежать влияния работы на качество сна

ДУШАНБЕ, 18 дек — Sputnik. Невежливое общение и грубость на работе ведут к появлению симптомов бессонницы, считают американские ученые.

Выводы ученых приводятся в статье, опубликованной в журнале Occupational Health Science.

"Невежливое общение связано с негативными размышлениями вне рабочего места, а также с симптомами бессонницы", — говорится в статье.

Кроме того, как уверяют ученые, невежливость работника коррелирует с симптомами бессонницы у его партнера.

В эксперименте приняли участие 305 гетеросексуальных пар, где оба партнера работают.

Колумнистка Жасмин Малашева, архивное фото - Sputnik Таджикистан
Топ-10 коллег, которые делают жизнь в офисе невыносимой

Всем им предлагалось ответить, как часто им приходилось, например, сталкиваться с игнорированием со стороны коллег или едкими комментариями в свой адрес.

Также у респондентов спрашивали, как часто они думают о работе и часто ли уходят домой с негативными мыслями.

Всех испытуемых еще проверяли на наличие проблем с засыпанием.

Так, ученые пришли к выводу, что отрицательные размышления вне работы, вызванные грубым общением на рабочем месте, приводят к ухудшению сна.

Что примечательно проблемы со сном возникают также у романтических партнеров, в том случае если пара работает в одной компании.

Сонный отец перепутал новорожденного с одеялом - видео - Sputnik Таджикистан
Уставший и сонный папа укачал одеяло вместо ребенка – смешное видео

Причиной является то, что пара чаще обсуждает офисные проблемы, в том числе в нерабочее время.

Ранее международная группа ученых сообщила, что здоровый сон должен длиться от шести до восьми часов в сутки.

Наблюдения продолжались примерно восемь лет, специалисты проанализировали дневники сна более 116 тысяч человек в возрасте 35-70 лет. В итоге они сделали вывод, что переизбыток сна связан с повышенным риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

Так, у тех, кто спал от восьми до девяти часов, риск смерти возрастал на пять процентов по сравнению с теми, кто отдыхал рекомендованное количество часов. Сон от девяти до десяти часов повышает вероятность развития серьезного заболевания на 17%, а более десяти часов — на 41%.

Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
В ЭФИРЕ
Заголовок открываемого материала
Международный
InternationalEnglishАнглийскийMundoEspañolИспанский
Европа
DeutschlandDeutschНемецкийFranceFrançaisФранцузскийΕλλάδαΕλληνικάГреческийItaliaItalianoИтальянскийČeská republikaČeštinaЧешскийPolskaPolskiПольскийСрбиjаСрпскиСербскийLatvijaLatviešuЛатышскийLietuvaLietuviųЛитовскийMoldovaMoldoveneascăМолдавскийБеларусьБеларускiБелорусский
Закавказье
АҧсныАҧсышәалаАбхазскийԱրմենիաՀայերենАрмянскийAzərbaycanАzərbaycancaАзербайджанскийХуссар ИрыстонИронауОсетинскийსაქართველოქართულიГрузинский
Ближний Восток
Sputnik عربيArabicАрабскийTürkiyeTürkçeТурецкийSputnik ایرانPersianФарсиSputnik افغانستانDariДари
Центральная Азия
ҚазақстанҚазақ тіліКазахскийКыргызстанКыргызчаКиргизскийOʻzbekistonЎзбекчаУзбекскийТоҷикистонТоҷикӣТаджикский
Восточная и Юго-Восточная Азия
Việt NamTiếng ViệtВьетнамский日本日本語Японский俄罗斯卫星通讯社中文(简体)Китайский (упр.)俄罗斯卫星通讯社中文(繁体)Китайский (трад.)
Южная Америка
BrasilPortuguêsПортугальский