Колпакова: перед Новым годом от лишних кг избавит правильное питание

© Photo: courtesy of Anastasia KolpakovaДиетолог Анастасия Колпакова
Диетолог Анастасия Колпакова - Sputnik Таджикистан
Подписаться на
Yandex newsTelegram
Привести себя в форму накануне новогодних праздников поможет правильное питание, утверждает диетолог Анастасия Колпакова

"Немножко подтянуться, сбросить два-три килограмма — реально, но не должно быть ни жесткой диеты, ни голодовки, ни разгрузочных дней, только правильное питание", — говорит эксперт.

Диетолог Анастасия Колпакова о том, как похудеть к Новому году

Колпакова советует отказаться от жирного мяса, жареных продуктов.

"Лучше пищу потушить или приготовить в мультиварке", — отмечает диетолог.

Как правильно загадать желание в Новый год, чтобы оно точно сбылось

Кроме того, необходимо отказаться от вечернего застолья и не увлекаться сладостями, подчеркивает Колпакова.

Подробнее о том, как похудеть перед Новым годом, слушайте в нашей аудиоверсии.

Лента новостей
0