Довольно многие люди в разные периоды жизни сталкиваются с бессонницей. Чтобы расслабиться и заснуть, врачи советуют глубоко дышать, слушать успокаивающую музыку, читать перед сном, проветривать комнату и так далее.
Хорошо помогают заснуть просмотры АСМР-видео - странных роликов, где люди говорят шепотом и шуршат разными предметами.
Такие видео работают на миллионы людей: от их просмотра у зрителя появляются приятные мурашки, приходит чувство расслабленности и защищенности.
Многие признаются, что начинали смотреть видео с эффектами АСМР с довольно скептическим настроем, однако сами не заметили, как уснули.
Автономная сенсорная меридиональная реакция (АСМР) — это неологизм, обозначающий феномен восприятия, характеризующийся приятным ощущением покалывания в затылке, распространяющегося в виде мурашек по коже шеи и спине к конечностям.
Вызывают АСМР-ощущения звуковые, зрительные, тактильные или когнитивные стимулы.
Многие люди смотрят АСМР-видео, чтобы расслабиться после напряженного рабочего дня и быстро заснуть. Такое видео также помогает справиться с тревогой и паническими атаками.
На подобных видео герои используют специальные приемы, чтобы повлиять на зрителя. Например, шепот, цоканье языком, легкое шуршание, хруст целлофана, постукивание ногтями по твердой поверхности, сжимание игрушек-антистрессов и так далее, поскольку объекты находятся очень близко к микрофону, любая, даже мелкая манипуляция с ними, становится слышима зрителю.
На видео девушка в течение 8 минут использует 100 разнообразных триггеров - игрушки, фрукты, кисточки, ножницы, книги, пакеты и так далее.
Видео посмотрели более 12 миллионов человек.
