Перфекционизм ещё недавно воспринимался исключительно позитивной чертой характера. Но, похоже, теряет социальное одобрение. Побеждают троечники или отличники слишком заигрались?
Перфекционизм опасен, несмотря на кажущиеся плюсы. Просто "хороший" или неплохой результат перфекциониста не устраивает. А если нельзя достичь совершенства, то зачем браться за дело?
Перфекционист не разрешает себе ошибаться, требует слишком многого от других, лавирует на грани нервного срыва.
В чем разница между перфекционистом и добросовестным работником? Как почувствовать, что переступаешь грань? Кто виноват в том, что мы — поколение перфекционистов? Как избавиться от тревожности, гиперответственности и наконец-то расслабиться?
Вместе с клиническим психологом, психотерапевтом Международного института психосоматического здоровья Дарьей Бондаренко и психологом, коучем, тренером Константином Рязанцевым разбираем ошибки, связанные с патологическим перфекционизмом, и учимся расставлять приоритеты.
01:10 - о плохом и хорошем перфекционизме
03:05 - что стоит за перфекционизмом
05:10 - о состоянии "я не хочу подвести кого-то"
05:50 - как выглядит патологический перфекционизм
10:50 - почему мы гордимся своим перфекционизмом
12:20 - откуда в нас перфекционизм
13:30 - причем здесь зависть
16:23 - как избавиться от гиперответственности
18:55 - где заканчивается ответственность и начинается нездоровый перфекционизм
20:30 - как родители воспитывают патологических перфекционистов
22:20 - о феномене "еврейской мамочки"
23:25 - как выглядит здоровый перфекционизм
Слушайте подкасты РИА Новости.
