Подкаст "Страхи/Ошибки": чем опасны подавленные эмоции

Подписаться на
Yandex newsTelegram
Контролировать и скрывать эмоции – это норма приличия, признак "зрелого" человека. Бесит коллега, достал начальник, ссоры дома – держи себя в руках... пока не сорвёт крышу. Самоконтроль создаёт опасный разрыв между поступками и чувствами
Подкаст "Страхи/Ошибки": чем опасны подавленные эмоции

Как правильно выражать свои эмоции и надо ли? Разбираем ошибки и заблуждения

Подавленные эмоции приводят к тому, что человек не получает наслаждения от жизни. Кроме того, эмоциональные "инвалиды" – холодные и зажатые люди – редко становятся успешными. Их во всём опережают те, кто умеет анализировать свои чувства и управлять чужими эмоциями. Психологи назвали это эмоциональным интеллектом.

Что это такое? К чему могут привести проглоченные эмоции? Как правильно выпускать пар? Помогают ли справиться с этим вредные привычки? Как тактично сказать человеку, что он тебя бесит? Что делать с излишней эмоциональностью и последующим за этим стыдом?

Вместе с клиническим психологом, психотерапевтом Международного института психосоматического здоровья Дарьей Бондаренко и психологом, коучем, тренером Константином Рязанцевым разбираемся, как жить со своими эмоциями, оставаясь в мире с собой и другими.

02:20 Что плохого в подавленных эмоциях

03:50 Почему мы на самом деле боимся искренне выражать свои чувства

05:00 Что происходит в организме, если эмоция подавляется

09:00 Как справиться с раздражением

15:55 Сентиментальность – разве это нормально?

19:30 Техники и приёмы, которые помогут выражать эмоции правильно

23:10 Из-за каких родительских ошибок дети превращаются в эмоциональных "инвалидов"

26:35 О моделях поведения в других странах или почему мужчины могут плакать

Слушайте подкасты РИА Новости.

Лента новостей
0