Обсуждаем самые опасные диеты, которые приводят к болезненной зацикленности на еде, портят волосы и кожу и разрушают организм изнутри.
Почему опасны монодиеты? Как на организме сказывается отказ от жиров?
Чем чревата “жидкая диета”, когда все продукты употребляются в виде смузи и жидкостей?
Обсуждаем с диетологом, гастроэнтерологом, кандидатом медицинских наук Аленой Поташевой.
01:30 Почему нужно запретить монодиеты.
07:05 Чем опасно использование лечебных диет без основания (например, безглютеновой).
08:45 "Очень популярная страшная вещь - использование "пятой" диеты, когда не едят жиры".
10:20 Опасна ли диета, где мы исключаем молочные продукты, или та, в которой мы чересчур много их включаем.
11:50 Жидкая диета: взгляд гастроэнтеролога.
13:41 "Как только вы переходите на жидкую диету, попрощайтесь с вашими зубами".
18:30 "Гормональная диета - это очередной маркетинг".
20:05 Как диеты могут приводить к орторексии (когда человек становится болезненно зацикленным на питании).
23:40 Полезны ли "читмилы".
26:03 Топ-3 самых опасных диет.
Слушайте подкасты РИА Новости.
