Иллюстрация Коронавируса - Sputnik Таджикистан
Коронавирус: опасное заболевание в России и мире
Коронавирус впервые был зарегистрирован в Китае, в городе Ухань. Несмотря на оперативные действия китайских властей, коронавирус стремительно распространился по миру.

Назван фактор, повышающий риск заражения коронавирусом в 2,5 раза

© CC0 / WokandapixЧеловек закрылся подушкой, архивное фото
Человек закрылся подушкой, архивное фото - Sputnik Таджикистан
Подписаться на
Yandex newsTelegram
Неожиданную причину, увеличивающую риск заражения коронавирусной инфекцией, назвал руководитель Центра медицины сна МГУ имени М. В. Ломоносова кандидат медицинских наук Александр Калинкин

ДУШАНБЕ, 18 янв — Sputnik. Люди, испытывающие постоянный недостаток сна. более подвержены заражению коронавирусом, считает руководитель Центра медицины сна МГУ имени М. В. Ломоносова кандидат медицинских наук Александр Калинкин.

Об этом он заявил в эфире радиостанции "Говорит Москва".

Врач подчеркнул, что недосып сказывается в первую очередь на иммунной системе человека.

"Сон и иммунитет - это практически синонимы", - пояснил Калинкин.

По его мнению, когда сокращается время сна, резко падает иммунитет. Если человек спит менее пяти часов в сутки, то риск заболеть, в том числе и коронавирусом, увеличивается на 250%.

Человек в защитном костюме - Sputnik Таджикистан
Назван срок жизни иммунитета у переболевших коронавирусом

Доктор посоветовал нормализовать свой сон, для чего необходимо вставать и ложиться в одно и то же время.

Врачи рассказали, чем опасен дневной сон

Между тем для большинства людей необходимое количество сна составляет от 7 до 9 часов. Также для детей это время надо еще увеличить.

Также врач посоветовал отказаться от будильника, а использовать для постепенного пробуждения специальные световые гаджеты.

Лента новостей
0