https://tj.sputniknews.ru/20210220/kak-zapivat-stress-1032861771.html
Врач рассказала, как правильно "запивать" стресс
Врач рассказала, как правильно "запивать" стресс
Sputnik Таджикистан
Врач-эндокринолог рассказала, чем можно заменить защитную реакцию, когда человек "заедает" свой стресс 20.02.2021, Sputnik Таджикистан
2021-02-20T14:50+0500
2021-02-20T14:50+0500
2022-01-27T10:08+0500
все новости
здравоохранение
стресс
https://cdnn1.img.sputnik.tj/img/07e5/02/14/1032861666_0:0:1921:1080_1920x0_80_0_0_d1b6cd03eaa9059e401f22d98d0ef120.jpg
ДУШАНБЕ, 20 фев — Sputnik. Как лучше всего справиться со стрессом, рассказала врач-эндокринолог кандидат медицинских наук Зухра Павлова в интервью радио Sputnik."Заедание стресса - это нарушение пищевого поведения, поскольку мы пытаемся компенсировать стрессовые ситуации едой", - рассказала врач-эндокринолог.Собаки могут испытывать стресс вместе со своими хозяевамиВместо того чтобы поедать сладкое и набирать лишние килограммы, врач посоветовала стресс "запивать"."Когда мы запиваем стресс, то мы разрываем логическую цепь, когда мозг в стрессовой ситуации стимулирует надпочечники для выработки гормона стресса, то есть кортизола. Когда мы пьем воду, эта связь прекращается и гормоны не вырабатываются", - объяснила специалист.Психологи рассказали, как общение с кошкой помогает снять стрессЕще одна хорошая альтернатива "заедания" стресса - физические упражнения. В организме человека предусмотрена защитная реакция от стресса в виде движения, именно поэтому некоторые начинают ходить кругами, когда нервничают.
https://tj.sputniknews.ru/20190429/uchenye-rasskazali-nedosyp-stress-rabota-1028791843.html
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_TJ
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
все новости, здравоохранение, стресс
все новости, здравоохранение, стресс
Врач рассказала, как правильно "запивать" стресс
14:50 20.02.2021 (обновлено: 10:08 27.01.2022) Врач-эндокринолог рассказала, чем можно заменить защитную реакцию, когда человек "заедает" свой стресс
ДУШАНБЕ, 20 фев — Sputnik. Как лучше всего справиться со стрессом, рассказала врач-эндокринолог кандидат медицинских наук Зухра Павлова в интервью
радио Sputnik.
"Заедание стресса - это нарушение пищевого поведения, поскольку мы пытаемся компенсировать стрессовые ситуации едой", - рассказала врач-эндокринолог.
Вместо того чтобы поедать сладкое и набирать лишние килограммы, врач посоветовала стресс "запивать".
"Когда мы запиваем стресс, то мы разрываем логическую цепь, когда мозг в стрессовой ситуации стимулирует надпочечники для выработки гормона стресса, то есть кортизола. Когда мы пьем воду, эта связь прекращается и гормоны не вырабатываются", - объяснила специалист.
Еще одна хорошая альтернатива "заедания" стресса - физические упражнения. В организме человека предусмотрена защитная реакция от стресса в виде движения, именно поэтому некоторые начинают ходить кругами, когда нервничают.
