https://tj.sputniknews.ru/20210305/golovnaya-bol-meteozavisimost-lekarstvo-1032955483.html
Назван неожиданный способ быстро избавиться от головной боли
Назван неожиданный способ быстро избавиться от головной боли
Sputnik Таджикистан
Врач назвала простой и быстрый способ избавиться от головной боли: он заставит неприятные ощущения исчезнуть за считаные минуты 05.03.2021, Sputnik Таджикистан
2021-03-05T19:44+0500
2021-03-05T19:44+0500
2021-03-05T19:55+0500
все новости
здравоохранение
совет
https://cdnn1.img.sputnik.tj/img/102690/10/1026901065_0:69:1921:1149_1920x0_80_0_0_72ff73ca3f94fd5e00a4e79c669d6c62.jpg
ДУШАНБЕ, 5 мар — Sputnik. Врач-терапевт Надежда Чернышова раскрыла простой способ остановить головную боль.По словам специалиста, быстро избавиться от неприятных ощущений поможет контрастный душ кистей рук.Она отметила, что такую процедуру нужно проделать около 3-4 раз. Это поможет тонизировать сосуды, убрать венозный застой и полностью нейтрализовать головную боль на ее начальной стадии.Кроме этого, врач дала рекомендации метеозависимым людям. Напомним, что синоптики в ближайшие праздничные выходные спрогнозировали резкое снижение и повышение атмосферного давления, которое называется "барический молоток". Из-за этого многие будут испытывать головную боль, слабость и усталость.В беседе с ridus Чернышова рассказала, что метеозависимым, несмотря на желание отлежаться дома, нужно обязательно подышать свежим воздухом на улице, а также сделать с утра зарядку.При этом не стоит увлекаться напитками, содержащими кофеин. Врач посоветовала заменить их на травяные чаи, например, содержащие лимон и имбирь. "Он и бодрит, и тонизирует, и в то же время не влияет на артериальное давление", - подчеркнула Чернышова.Кофеин уменьшает размер мозгаВо время таких перепадов давления метеозависимым лучше и вовсе отказаться от алкогольных напитков. Однако если алкоголь является неотъемлемой частью праздничного стола, врач порекомендовала выбрать те напитки, при употреблении которых человек чувствует себя наиболее комфортно."Лучше, если это будет низкоалкогольный напиток, и правило такое: один бокал или одна рюмка водки в один час, не чаще", - подчеркнула терапевт.Доктор Мясников назвал таблетки из домашней аптечки, которые могут убитьКроме этого, она посоветовала увеличить употребление жидкости и сократить количество жирной, жареной, соленой и острой пищи. Предпочтение лучше отдать рыбным и овощным блюдам.
https://tj.sputniknews.ru/20210225/meteozavisimost-perepady-davlenie-1032886324.html
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_TJ
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
все новости, здравоохранение, совет
все новости, здравоохранение, совет
Назван неожиданный способ быстро избавиться от головной боли
19:44 05.03.2021 (обновлено: 19:55 05.03.2021) Врач назвала простой и быстрый способ избавиться от головной боли: он заставит неприятные ощущения исчезнуть за считаные минуты
ДУШАНБЕ, 5 мар — Sputnik. Врач-терапевт Надежда Чернышова раскрыла простой способ остановить головную боль.
По словам специалиста, быстро избавиться от неприятных ощущений поможет контрастный душ кистей рук.
"Подставить кисти рук сначала под струю очень горячей воды, насколько возможно терпеть, а затем переключиться на холодную воду, и тоже несколько секунд подержать", - рассказала Чернышова.
Она отметила, что такую процедуру нужно проделать около 3-4 раз. Это поможет тонизировать сосуды, убрать венозный застой и полностью нейтрализовать головную боль на ее начальной стадии.
Кроме этого, врач дала рекомендации метеозависимым людям. Напомним, что синоптики в ближайшие праздничные выходные спрогнозировали резкое снижение и повышение атмосферного давления, которое называется "барический молоток". Из-за этого многие будут испытывать головную боль, слабость и усталость.
В беседе с
ridus Чернышова рассказала, что метеозависимым, несмотря на желание отлежаться дома, нужно обязательно подышать свежим воздухом на улице, а также сделать с утра зарядку.
При этом не стоит увлекаться напитками, содержащими кофеин. Врач посоветовала заменить их на травяные чаи, например, содержащие лимон и имбирь.
"Он и бодрит, и тонизирует, и в то же время не влияет на артериальное давление", - подчеркнула Чернышова.
Во время таких перепадов давления метеозависимым лучше и вовсе отказаться от алкогольных напитков. Однако если алкоголь является неотъемлемой частью праздничного стола, врач порекомендовала выбрать те напитки, при употреблении которых человек чувствует себя наиболее комфортно.
"Лучше, если это будет низкоалкогольный напиток, и правило такое: один бокал или одна рюмка водки в один час, не чаще", - подчеркнула терапевт.
Кроме этого, она посоветовала увеличить употребление жидкости и сократить количество жирной, жареной, соленой и острой пищи. Предпочтение лучше отдать рыбным и овощным блюдам.
