Назван неожиданный способ быстро избавиться от головной боли

CC0 / Pixabay / lukasbieri / Творческий кризис, архивное фото
Творческий кризис, архивное фото - Sputnik Таджикистан, 1920, 05.03.2021
Врач назвала простой и быстрый способ избавиться от головной боли: он заставит неприятные ощущения исчезнуть за считаные минуты
ДУШАНБЕ, 5 мар — Sputnik. Врач-терапевт Надежда Чернышова раскрыла простой способ остановить головную боль.
По словам специалиста, быстро избавиться от неприятных ощущений поможет контрастный душ кистей рук.
"Подставить кисти рук сначала под струю очень горячей воды, насколько возможно терпеть, а затем переключиться на холодную воду, и тоже несколько секунд подержать", - рассказала Чернышова.
Она отметила, что такую процедуру нужно проделать около 3-4 раз. Это поможет тонизировать сосуды, убрать венозный застой и полностью нейтрализовать головную боль на ее начальной стадии.
Печальный человек, архивное фото - Sputnik Таджикистан, 1920, 25.02.2021
Назван способ, который поможет метеозависимым спастись от перепадов давления
Кроме этого, врач дала рекомендации метеозависимым людям. Напомним, что синоптики в ближайшие праздничные выходные спрогнозировали резкое снижение и повышение атмосферного давления, которое называется "барический молоток". Из-за этого многие будут испытывать головную боль, слабость и усталость.
В беседе с ridus Чернышова рассказала, что метеозависимым, несмотря на желание отлежаться дома, нужно обязательно подышать свежим воздухом на улице, а также сделать с утра зарядку.
При этом не стоит увлекаться напитками, содержащими кофеин. Врач посоветовала заменить их на травяные чаи, например, содержащие лимон и имбирь. 
"Он и бодрит, и тонизирует, и в то же время не влияет на артериальное давление", - подчеркнула Чернышова.
Кофеин уменьшает размер мозга
Во время таких перепадов давления метеозависимым лучше и вовсе отказаться от алкогольных напитков. Однако если алкоголь является неотъемлемой частью праздничного стола, врач порекомендовала выбрать те напитки, при употреблении которых человек чувствует себя наиболее комфортно.
"Лучше, если это будет низкоалкогольный напиток, и правило такое: один бокал или одна рюмка водки в один час, не чаще", - подчеркнула терапевт.
Доктор Мясников назвал таблетки из домашней аптечки, которые могут убить
Кроме этого, она посоветовала увеличить употребление жидкости и сократить количество жирной, жареной, соленой и острой пищи. Предпочтение лучше отдать рыбным и овощным блюдам.
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
В ЭФИРЕ
Заголовок открываемого материала
InternationalEnglishАнглийскийMundoEspañolИспанский
Европа
DeutschlandDeutschНемецкийFranceFrançaisФранцузскийΕλλάδαΕλληνικάГреческийItaliaItalianoИтальянскийČeská republikaČeštinaЧешскийPolskaPolskiПольскийСрбиjаСрпскиСербскийLatvijaLatviešuЛатышскийLietuvaLietuviųЛитовскийMoldovaMoldoveneascăМолдавскийБеларусьБеларускiБелорусский
Закавказье
АҧсныАҧсышәалаАбхазскийԱրմենիաՀայերենАрмянскийAzərbaycanАzərbaycancaАзербайджанскийХуссар ИрыстонИронауОсетинскийსაქართველოქართულიГрузинский
Ближний Восток
Sputnik عربيArabicАрабскийTürkiyeTürkçeТурецкийSputnik ایرانPersianФарсиSputnik افغانستانDariДари
Центральная Азия
ҚазақстанҚазақ тіліКазахскийКыргызстанКыргызчаКиргизскийOʻzbekistonЎзбекчаУзбекскийТоҷикистонТоҷикӣТаджикский
Восточная и Юго-Восточная Азия
Việt NamTiếng ViệtВьетнамский日本日本語Японский俄罗斯卫星通讯社简化中文Китайский (упр.)俄罗斯卫星通讯社繁體中文Китайский (трад.)
Южная Америка
BrasilPortuguêsПортугальский