https://tj.sputniknews.ru/20210313/post-vred-zdorovye-1032996697.html
"Правда тела". Как поститься без вреда для здоровья
"Правда тела". Как поститься без вреда для здоровья
Sputnik Таджикистан
Натереть картошки, добавить лук и пожарить драники… Кажется, постное и здоровое блюдо (ведь из овощей)? А еще булки, каши и макароны. Почему не стоит... 13.03.2021, Sputnik Таджикистан
2021-03-13T14:32+0500
2021-03-13T14:32+0500
2021-03-13T15:00+0500
радио
подкасты риа
https://cdnn1.img.sputnik.tj/img/07e5/03/0d/1032996694_0:0:1500:850_1920x0_80_0_0_be2cc939d5a254af9bdad447682a4d02.jpg
"Правда тела". Как поститься без вреда для здоровья
Sputnik Таджикистан
"Правда тела". Как поститься без вреда для здоровья
Чем в пост заменить животный белок? Откуда получать витамины? Каши, соевые продукты, чечевица, макароны: какие выбирать и как правильно готовить?Возможно ли, что в растительном молоке столько же сахара, сколько в газировке (и как это определить)? И какие комплексы витаминов не стоит покупать? Как питаться в пост, чтобы не навредить здоровью, - объясняет диетолог, член Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша.Слушайте в подкасте РИА Новости.
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_TJ
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
радио, подкасты риа
"Правда тела". Как поститься без вреда для здоровья
14:32 13.03.2021 (обновлено: 15:00 13.03.2021) Натереть картошки, добавить лук и пожарить драники… Кажется, постное и здоровое блюдо (ведь из овощей)? А еще булки, каши и макароны. Почему не стоит рассматривать пост как диету?
Чем в пост заменить животный белок? Откуда получать витамины? Каши, соевые продукты, чечевица, макароны: какие выбирать и как правильно готовить?
Возможно ли, что в растительном молоке столько же сахара, сколько в газировке (и как это определить)? И какие комплексы витаминов не стоит покупать? Как питаться в пост, чтобы не навредить здоровью, - объясняет диетолог, член Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша.
Слушайте в подкасте
РИА Новости.
