https://tj.sputniknews.ru/20210330/sovety-len-borba-1033098926.html
Рецепт от лени: психиатр дал три эффективных совета
Рецепт от лени: психиатр дал три эффективных совета
Sputnik Таджикистан
Врач назвал несколько эффективных способов, которые помогут избавиться от лени и наконец-то изменить свою жизнь к лучшему 30.03.2021, Sputnik Таджикистан
2021-03-30T14:10+0500
2021-03-30T14:10+0500
2021-04-11T16:35+0500
все новости
общество
https://cdnn1.img.sputnik.tj/img/07e5/03/1e/1033099234_0:0:3073:1728_1920x0_80_0_0_225f922273faaf9f3afc707e63a0fa09.jpg
ДУШАНБЕ, 30 мар — Sputnik. Лень возникает не только из-за физической усталости, но и из-за ментальных проблем каждого человека, считает врач-психиатр и кандидат медицинских наук Евгений Фомин.По словам специалиста, главной причиной такого явления чаще всего становится недоверие к себе. Большинство людей нередко сомневаются в том, способны ли они выполнить поставленные перед ними задачи.Именно отсутствие уверенности лишает человека как сил, так и возможности совершить какие-либо действия, считает Фомин.Тем, кто никак не может побороть лень, врач прописал специальный рецепт, который поможет не терять время зря, а взяться за позитивные изменения в своей жизни прямо сейчас.Первый пункт в данном рецепте - дать себе возможность полноценно отдохнуть. Этому может поспособствовать поездка в любимые места.По словам Фомина, при желании человек может обратиться к психиатру. Именно специалист даст верный совет, что делать в той или иной ситуации. При необходимости он назначит медикаментозное лечение.Психолог: привычка все откладывать - это лень или образ жизни?Помочь разобраться с ленью предлагают и другие врачи. Так, с данной проблемой работают психотерапевты, коучи и психологи. Обращение к последним будет эффективным при оценке своих возможностей под влиянием ментальных искажений, отметил Фомин в интервью радио Sputnik.Подкаст "Страхи/Ошибки": что на самом деле стоит за леньюПо мнению врача, данное явление происходит из-за сомнений человека в том, что он справится с ситуацией. Это провоцирует появление идеи катастрофизации.
https://tj.sputniknews.ru/20160809/1020454403.html
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_TJ
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
все новости, общество
Рецепт от лени: психиатр дал три эффективных совета
14:10 30.03.2021 (обновлено: 16:35 11.04.2021) Врач назвал несколько эффективных способов, которые помогут избавиться от лени и наконец-то изменить свою жизнь к лучшему
ДУШАНБЕ, 30 мар — Sputnik. Лень возникает не только из-за физической усталости, но и из-за ментальных проблем каждого человека, считает врач-психиатр и кандидат медицинских наук Евгений Фомин.
По словам специалиста, главной причиной такого явления чаще всего становится недоверие к себе. Большинство людей нередко сомневаются в том, способны ли они выполнить поставленные перед ними задачи.
Именно отсутствие уверенности лишает человека как сил, так и возможности совершить какие-либо действия, считает Фомин.
"Это некая обесценивающая личная глубинная установка, которая не дает уверенности и сил, чтобы выполнить поставленную задачу", - подчеркнул психиатр.
Тем, кто никак не может побороть лень, врач прописал специальный рецепт, который поможет не терять время зря, а взяться за позитивные изменения в своей жизни прямо сейчас.
Первый пункт в данном рецепте - дать себе возможность полноценно отдохнуть. Этому может поспособствовать поездка в любимые места.
По словам Фомина, при желании человек может обратиться к психиатру. Именно специалист даст верный совет, что делать в той или иной ситуации. При необходимости он назначит медикаментозное лечение.
Помочь разобраться с ленью предлагают и другие врачи. Так, с данной проблемой работают психотерапевты, коучи и психологи. Обращение к последним будет эффективным при оценке своих возможностей под влиянием ментальных искажений, отметил Фомин в интервью
радио Sputnik.
По мнению врача, данное явление происходит из-за сомнений человека в том, что он справится с ситуацией. Это провоцирует появление идеи катастрофизации.
