https://tj.sputniknews.ru/20220916/oreh-molodost-zdorove-1051443067.html
Эти чудо-орехи продлевают молодость и избавляют от смертельных болезней
Эти чудо-орехи продлевают молодость и избавляют от смертельных болезней
Sputnik Таджикистан
Ученые выяснили, что люди, употребляющие грецкие орехи, избавляются от опасных заболеваний и приобретают полезные привычки
2022-09-16T01:43+0500
2022-09-16T01:43+0500
2022-09-16T01:43+0500
здравоохранение
советы врачей
орехи
https://cdnn1.img.sputnik.tj/img/102651/65/1026516559_0:169:1920:1249_1920x0_80_0_0_adc6e7c05e4744d39f27aca447a4e843.jpg
ДУШАНБЕ, 16 сен — Sputnik. Регулярное употребление грецких орехов в молодом возрасте может существенно улучшить здоровье человека в будущем. К такому выводу пришли ученые из Университета Миннесоты (США).Результаты их исследования опубликованы в журнале Nutrition, Metabolism, & Cardiovascular Diseases.Ученые напомнили, что грецкие орехи являются богатым источником омега-3 жирных кислот, клетчатки, магния и полифенолов.Исследование стартовало в 1985 году. Специалисты проанализировали информацию о питании и здоровье 3 тыс. мужчин и женщин в возрасте от 18 до 30 лет.Они оценили качество диеты, состояние физического и психического здоровья участников эксперимента в начале исследования, а затем через 7 и 20 лет.Среди добровольцев более 350 человек регулярно ели грецкие орехи, 2,5 тыс. употребляли другие орехи, а 170 совсем их не ели.Названы "чудо-орехи": снижают холестерин и дарят долголетиеРезультаты исследования поразили ученых. Люди, которые ели грецкие орехи, были более физически активны и приобрели здоровые привычки.Кроме этого, у них снизился риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Также были в норме индекс массы тела, артериальное давление и уровень холестерина.Мясников рассказал, чем полезны орехиОднако специалисты отметили, что им нужны дополнительные испытания для подтверждения результатов.
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_TJ
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
грецкие орехи здравоохранение
грецкие орехи здравоохранение
Эти чудо-орехи продлевают молодость и избавляют от смертельных болезней
Ученые выяснили, что люди, употребляющие грецкие орехи, избавляются от опасных заболеваний и приобретают полезные привычки
ДУШАНБЕ, 16 сен — Sputnik. Регулярное употребление грецких орехов в молодом возрасте может существенно улучшить здоровье человека в будущем. К такому выводу пришли ученые из Университета Миннесоты (США).
Результаты их исследования опубликованы в журнале Nutrition, Metabolism, & Cardiovascular Diseases.
Ученые напомнили, что грецкие орехи являются богатым источником омега-3 жирных кислот, клетчатки, магния и полифенолов.
Исследование стартовало в 1985 году. Специалисты проанализировали информацию о питании и здоровье 3 тыс. мужчин и женщин в возрасте от 18 до 30 лет.
Они оценили качество диеты, состояние физического и психического здоровья участников эксперимента в начале исследования, а затем через 7 и 20 лет.
Среди добровольцев более 350 человек регулярно ели грецкие орехи, 2,5 тыс. употребляли другие орехи, а 170 совсем их не ели.
Результаты исследования поразили ученых. Люди, которые ели грецкие орехи, были более физически активны и приобрели здоровые привычки.
Кроме этого, у них снизился риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Также были в норме индекс массы тела, артериальное давление и уровень холестерина.
Однако специалисты отметили, что им нужны дополнительные испытания для подтверждения результатов.
