Когда начинается Великий пост - 2023: как правильно питаться по дням

Впереди у православных верующих - Великий пост. Христиане всего мира держат себя в строгости перед светлым праздником Пасхи. В нюансах Великого поста Sputnik Таджикистан помогал разобраться декан исторического факультета Православного Свято-Тихоновского Гуманитарного Университета кандидат исторических наук отец Андрей.

Всего за год верующий христианин встречает четыре многодневных поста, а также еженедельные посты в среду и пятницу.

"Из существующих Великий пост является самым древним. Считается, что он возник практически сразу в первых общинах христиан", - рассказал отец Андрей.

Продолжительность Великого поста составляет 40 дней. Это связано с Евангелием, в котором повествуется о том, что Христос постился 40 дней, после чего был искушаем дьяволом, и затем вышел на проповедь.

"Этот пост в традициях Церкви был тесно связан с будущим празднованием Пасхи. Он, как и любой пост, является приготовлением к главному христианскому празднику, он является и самым древним, и самым строгим", - объяснил отец Андрей.

Великий пост в 2023 году начнется 27 февраля и продлится до 15 апреля. Всего он идет 48 дней (7 недель - Великий пост и Страстная неделя).

За семь недель до Пасхи верующий стремится духовно очиститься, пытается больше приблизиться к Богу, чем в обычные дни жизни.

Самое главное - это внутренняя работа над собой: освобождение от больших и мелких обид, прощение врагов, очищение разума от страстей, стяжание особой любви к людям.

"Все-таки пост - это не набор запретов. Многие воспринимают пост исключительно как ограничения, но смысл поста заключается именно в подготовке к празднованию Пасхи. И эта подготовка преследует главную цель - изменение своей духовной жизни", - отметил отец Андрей.

Каждая неделя поста в церковном календаре имеет особый духовный смысл, но самыми строгими являются первая и последняя недели.

"Каждая неделя Великого поста имеет особый смысл. Она связана с каким-либо празднеством (Торжество Православия), памятью великих святых (Григория Паламы, Марии Египетской, Иоанна Лествичника), жития и наставления которых приносят духовную пользу ", - добавил священник.

Церковь в первое воскресенье поста, в день Торжества Православия, празднует восстановление иконопочитания. Церковь чтит победу над ересью иконоборчества, сутью которого было отрицание почитания икон.

Первая неделя Великого поста - достаточно строгая, только к субботе по суровым канонам разрешается вкушение отваренных овощей.

В это время Великого поста православные верующие чествуют великого богослова святителя Григория Паламу.

Святитель Григорий Палама был епископом города Фессалоники в XIV веке. Он почитается как победитель в одном из самых сложных богословских споров в истории христианства о природе нетварного ("фаворского") света, исходящего от Бога.

В это время в храмах поклоняются Святому Кресту.

Крест почитался Церковью как орудие смерти и искупительных страстей Иисуса Христа. Почитая крест, люди вспоминают жертву, принесенную Им за всех людей.

Во вторую и третью неделю по понедельникам, средам и пятницам рекомендуется сухоядение, во вторник и четверг можно есть вареную или тушеную пищу без масла, по выходным масло разрешается.

В эту неделю вспоминают преподобного Иоанна Лествичника, который всю жизнь провел в монастыре на Синайском полуострове и написал до сих пор почитаемую книгу "Лествица" ("Лестница"), в которой простым языком сумел объяснить сложнейшие вопросы духовного восхождения христианина.

На эту неделю приходится Благовещение Пресвятой Богородицы, являющееся одним из главных двенадцати (двунадесятых) праздников в православном календаре. В этот день архангел Гавриил принес Деве Марии благую весть - что она станет матерью Сына Божия.

В пятую неделю Великого поста вспоминают преподобную Марию Египетскую.

Она, проведя всю жизнь в блуде, решила измениться, ушла в пустыню и посвятила почти 40 лет аскетическим подвигам.

Мария Египетская достигла удивительных высот святости - переходила реку по воде, а во время молитвы могла пребывать в воздухе над землей.

Шестая неделя поста завершается Вербным воскресеньем, в это время верующие вспоминают вход Господень в Иерусалим, когда Иисус явил себя как Мессия, но это событие стало началом его Крестного пути.

Последние семь дней Великого поста называют "Страстной седмицей". В этот период православным верующим следует вспоминать события, произошедшие в последние дни жизни Христа: Тайную вечерю, предательство Иуды, суд, распятие, смерть и погребение.

В последнюю неделю пост соблюдается особо строго.

"Именно в дни Великого поста многие верующие стремятся исповедоваться. Во всех храмах в этот период совершается Таинство Елеосвящения, или Соборования - Таинство, которое дает прощение забытых грехов, если человек стремится в них покаяться, но неумышленно забыл", - рассказал священнослужитель.

В любой пост не положено вкушать мясную и молочную пищу, то есть пищу животного происхождения, пояснил отец Андрей. Это ограничение действует для всех постов, если речь идет о здоровых людях, у которых нет каких-либо противопоказаний.

"Понятно, что это связано и с образом жизни: люди должны стремиться воздерживаться от каких-то развлечений, привычек, может, и безобидных, но связанных с бытовой суетой. У каждого это может быть свой личный подвиг", - рассказал священник.

Пост в еде может быть смягчен для маленьких детей, беременных и кормящих женщин, тяжелобольных, путешествующих, пожилых и занимающихся тяжелым физическим трудом людей. Однако для этого сначала надо получить благословение у священнослужителя.

Самое главное, чтобы такие послабления воспринимались именно как особая ситуация, а не норма, отметил собеседник.

Отец Андрей добавил, что церковный устав основывается на древних монашеских традициях, а в православии всегда было сильно благочестие, основанное на очень строгом самоограничении.

"Надо понимать, что большинство людей живет не в монастыре и соблюдать все правила они не способны. Если говорить об особо строгих требованиях, то они относятся к началу и концу поста (первая и последняя седмицы). В наше время это и физически довольно трудно, и решаются на это очень благочестивые христиане", - отметил приходской священник.

Основная цель Великого поста - это покаяние в грехах и подготовка к Пасхе. И нельзя воспринимать ограничения в пище как диету.

"Это не диета, а сознательный шаг к изменению духовной жизни. Вопрос не в том, чтобы не есть курицу, а в том, чтобы встретить Пасху с чистым сердцем", - на простых примерах объяснил отец Андрей.

Он добавил, что в Церкви все является индивидуальным и духовной жизни противопоказано все, что связано с формализмом.

"Наверное, главное, что мы забываем в нашей христианской жизни, - это соблюдение заповеди любви к ближнему. Фундаментом Церкви является любовь, любовь к Богу, людям, которые нас окружают. Нет никакого смысла поститься, если человек унывает, раздражается, предается каким-то страстям. У каждого есть свои слабости, на которые он часто закрывает глаза, но пост - это прекрасное время, когда можно научиться воздержанию в еде, дурных привычках, изменении к лучшему в духовной жизни", - объяснил священнослужитель.

Отец Андрей заключил, что пост - это время, когда может произойти духовное оздоровление: и в общении с близкими, и в отношении самого себя.