ДУШАНБЕ, 25 июл — Sputnik. Кофеин, содержащийся в энергетических напитках, может нанести колоссальный вред человеческому организму, предупреждают врачи.
В одной банке энергетика этого вещества может быть в 6-12 раз больше, чем в чашке кофе.
Такие дозы резко повышают артериальное давление, ускоряют сердцебиение и могут вызывать нарушение сердечного ритма.
Еще одним распространенным ингредиентом является гуарана. Напитки, которые включают в себя оба компонента, обладают двойным стимулирующим действием.
Кроме того, в одной банке энергетика может содержаться до 35 граммов сахара. Это в 2-3 раза выше рекомендованной суточной дозы.
"Сахар усугубляет обезвоживание, стимулируя мочеиспускание. Все это может привести к инфаркту, аритмии, гипертоническому кризу и даже к остановке сердца", - утверждают специалисты.
В жаркие дни нагрузка на сердечно-сосудистую систему и почки и без того велика, а кофеин, гуарана и сахар еще сильнее нагружают сердце.
Напомним, в жаркую погоду очень важно соблюдать принципы правильного питания, чтобы организму было легче справляться с нагрузкой.
Летняя жара - это не только долгожданное время отдыха и отпусков, но и испытание для человеческого организма, в эту пору привычный режим питания меняется.