13:46 07 Марта 2021
Прямой эфир
  • USD11.30
  • EUR13.50
  • RUB0.15
Здравоохранение
Получить короткую ссылку
Коронавирус: опасное заболевание в России и мире (1809)
204 0 0

Неожиданную причину, увеличивающую риск заражения коронавирусной инфекцией, назвал руководитель Центра медицины сна МГУ имени М. В. Ломоносова кандидат медицинских наук Александр Калинкин

ДУШАНБЕ, 18 янв — Sputnik. Люди, испытывающие постоянный недостаток сна. более подвержены заражению коронавирусом, считает руководитель Центра медицины сна МГУ имени М. В. Ломоносова кандидат медицинских наук Александр Калинкин.

Об этом он заявил в эфире радиостанции "Говорит Москва".

Врач подчеркнул, что недосып сказывается в первую очередь на иммунной системе человека.

"Сон и иммунитет - это практически синонимы", - пояснил Калинкин.

По его мнению, когда сокращается время сна, резко падает иммунитет. Если человек спит менее пяти часов в сутки, то риск заболеть, в том числе и коронавирусом, увеличивается на 250%.

Доктор посоветовал нормализовать свой сон, для чего необходимо вставать и ложиться в одно и то же время.

Врачи рассказали, чем опасен дневной сон

Между тем для большинства людей необходимое количество сна составляет от 7 до 9 часов. Также для детей это время надо еще увеличить.

Также врач посоветовал отказаться от будильника, а использовать для постепенного пробуждения специальные световые гаджеты.

Темы:
Коронавирус: опасное заболевание в России и мире (1809)
Теги:
коронавирус



Главные темы

Орбита Sputnik