ДУШАНБЕ, 19 дек — Sputnik. При сильных морозах нельзя укутывать лицо шарфом, носить тесную одежду и украшения из металла, пишет РИА Новости.
"Выдыхаемый горячий пар пропитывает шарф, и под воздействием морозного воздуха он превращается в ледяную корку. Поэтому воздух становится еще более охлажденным. Как результат - простуда или ангина", - рассказала врач общей практики одной из поликлиник Москвы Светлана Борисова.
По ее словам, на улице следует дышать только носом, так как через рот в легкие может попасть холодный воздух.
Также Борисова не рекомендует употреблять горячие напитки перед выходом из дома. Она отметила, что после чая увеличивается кровообращение и расширяются сосуды, в связи с этим организм теряет тепло на морозе.
"Если вы выпили горячий чай или кофе, на улицу можно выходить не ранее чем через 30 минут", - предупредила врач.
Полярники показали, что произойдет с лапшой на 60-градусном морозе
Борисова отметила, что при сильных морозах нельзя стоять на одном месте, а также опасно садиться на снег и на холодные предметы.
К обморожению частей тела может привести курение на улице и употребление алкоголя.
"Нельзя перемерзать, и при первых симптомах замерзания следует зайти на несколько минут в магазин, аптеку или кафе, обогреться, а потом двигаться дальше", - сказала эксперт.
По словам врача, во время сильных морозов нужно есть как можно больше, чтобы запасти организм энергией. В рацион следует включить жиры и белки (например, сало).
Тесная обувь и одежда может вызвать воспаление почек и мочевого пузыря, гинекологических заболеваний у женщин, а также заболеваний предстательной железы у мужчин.
Кроме того, в мороз нельзя надевать металлические украшения, а очки нужно заменить на изделия с пластмассовой оправой.
Также Борисова предупредила, что перед выходом на улицу следует воздержаться от душа или ванны.
