ДУШАНБЕ, 18 дек — Sputnik. Невежливое общение и грубость на работе ведут к появлению симптомов бессонницы, считают американские ученые.
Выводы ученых приводятся в статье, опубликованной в журнале Occupational Health Science.
"Невежливое общение связано с негативными размышлениями вне рабочего места, а также с симптомами бессонницы", — говорится в статье.
Кроме того, как уверяют ученые, невежливость работника коррелирует с симптомами бессонницы у его партнера.
В эксперименте приняли участие 305 гетеросексуальных пар, где оба партнера работают.
Всем им предлагалось ответить, как часто им приходилось, например, сталкиваться с игнорированием со стороны коллег или едкими комментариями в свой адрес.
Также у респондентов спрашивали, как часто они думают о работе и часто ли уходят домой с негативными мыслями.
Всех испытуемых еще проверяли на наличие проблем с засыпанием.
Так, ученые пришли к выводу, что отрицательные размышления вне работы, вызванные грубым общением на рабочем месте, приводят к ухудшению сна.
Что примечательно проблемы со сном возникают также у романтических партнеров, в том случае если пара работает в одной компании.
Причиной является то, что пара чаще обсуждает офисные проблемы, в том числе в нерабочее время.
Ранее международная группа ученых сообщила, что здоровый сон должен длиться от шести до восьми часов в сутки.
Наблюдения продолжались примерно восемь лет, специалисты проанализировали дневники сна более 116 тысяч человек в возрасте 35-70 лет. В итоге они сделали вывод, что переизбыток сна связан с повышенным риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
Так, у тех, кто спал от восьми до девяти часов, риск смерти возрастал на пять процентов по сравнению с теми, кто отдыхал рекомендованное количество часов. Сон от девяти до десяти часов повышает вероятность развития серьезного заболевания на 17%, а более десяти часов — на 41%.
