Диетологи назвали самый лучший фрукт для похудения

© Pixabay / PexelsДевушка, архивное фото
Девушка, архивное фото - Sputnik Таджикистан
Подписаться на
Yandex newsTelegram
Диетологи рассказали, какой летний фрукт нужно есть, чтобы избавиться от нескольких сантиметров в талии.
ДУШАНБЕ, 14 июл — Sputnik. Американские диетологи назвали самый лучший летний фрукт для похудения, пишет "Инфореактор".
Чтобы сбросить лишний вес, необходимо есть груши, утверждают специалисты.
По словам диетологов, груши низкокалорийны - в 100 граммах фрукта содержится всего 57 килокалорий. Кроме того, в них есть множество полезных элементов.
Диетологи назвали восемь хитростей, которые помогут легко похудеть
Отмечается, что груши богаты клетчаткой и водой - это вызывает чувство насыщения, а также способствует похудению.
Согласно проведенному исследованию, при ежедневном употреблении двух груш в день можно за несколько месяцев избавиться от 2,5–3,5 см в талии.
От чего нужно отказаться, чтобы быстро похудеть, или Мифы о здоровой еде
Кроме того, фрукт позитивно влияет на организм во время физических упражнений.
Назван способ похудеть без чувства голода
В грушах есть витамин С, калий и флавоноиды с антоцианами, которые снижают риск развития рака и диабета.
Лента новостей
0