Ученые рассказали о способах отсрочить старение мозга

Ученые пришли к выводу, что активное стимулирование умственной деятельности существенно продлевает работу мозга.

ДУШАНБЕ, 16 июл — Sputnik. Ученые из Американской академии неврологии рассказали о том, как защитить мозг от возрастных разрушений и избежать различных видов когнитивных заболеваний, сообщает Американская академия неврологии.

Специалисты провели исследование с участием двух тысяч человек, средний возраст которых составил 78 лет. Наблюдение за каждым из участников продлилось пять лет. На момент начала эксперимента ни у одного из них не было когнитивных расстройств.

Иллюстрация мозга человека, архивное фото - Sputnik Таджикистан
Ученые впервые "честно" считали мысли из мозга и озвучили их

Каждые 15 месяцев респонденты проходили тесты для оценки когнитивных способностей и за это время у 532 человек появились расстройства мозга.

Интернет вместо извилин: ученые выяснили, как гаджеты меняют мозг

В итоге ученые пришли к выводу, что активное стимулирование умственной деятельности существенно продлевает работу мозга. Например, использование компьютера в зрелом возрасте снижает риск легких когнитивных расстройств на 48 процентов.

Ученые нашли способ омоложения мозга

Если пользоваться компьютером в пожилом возрасте уменьшить риски можно на 30 процентов.

В среднем из числа людей, за кем проводилось наблюдение и, которые пользовались компьютером, риск нарушений снижался на 37 процентов. Если же респонденты еще и активно участвовали в жизни социума - ходили в кино, гуляли с друзьями, играли в карты или в любые другие игры, вероятность расстройств сокращалась на 20 процентов.

Женские руки с гаджетами - Sputnik Таджикистан
Ученые объяснили, как репосты в соцсетях влияют на мозг

Люди пожилого возраста, которые занимались декоративно-прикладным искусством, снижали риск нарушений на 42 процента.

Ученые объяснили, как репосты в соцсетях влияют на мозг

При этом учение рекомендуют максимально разнообразить занятия, стимулирующие мозг - чередовать два или три вида проведения досуга. Например те, кто хотя бы занимался  двумя видами занятий сокращали вероятность столкновения с проблемами мозга на 28 процентов.

Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
В ЭФИРЕ
Заголовок открываемого материала
InternationalEnglishАнглийскийMundoEspañolИспанский
Европа
DeutschlandDeutschНемецкийFranceFrançaisФранцузскийΕλλάδαΕλληνικάГреческийItaliaItalianoИтальянскийČeská republikaČeštinaЧешскийPolskaPolskiПольскийСрбиjаСрпскиСербскийLatvijaLatviešuЛатышскийLietuvaLietuviųЛитовскийMoldovaMoldoveneascăМолдавскийБеларусьБеларускiБелорусский
Закавказье
АҧсныАҧсышәалаАбхазскийԱրմենիաՀայերենАрмянскийAzərbaycanАzərbaycancaАзербайджанскийХуссар ИрыстонИронауОсетинскийსაქართველოქართულიГрузинский
Ближний Восток
Sputnik عربيArabicАрабскийTürkiyeTürkçeТурецкийSputnik ایرانPersianФарсиSputnik افغانستانDariДари
Центральная Азия
ҚазақстанҚазақ тіліКазахскийКыргызстанКыргызчаКиргизскийOʻzbekistonЎзбекчаУзбекскийТоҷикистонТоҷикӣТаджикский
Восточная и Юго-Восточная Азия
Việt NamTiếng ViệtВьетнамский日本日本語Японский俄罗斯卫星通讯社中文(简体)Китайский (упр.)俄罗斯卫星通讯社中文(繁体)Китайский (трад.)
Южная Америка
BrasilPortuguêsПортугальский