ТОП-10 правил Дженнифер Лопес, как сохранить красоту и фигуру в 50 лет

© AFP 2021 / Dia DipasupilАлекс Родригес и Дженнифер Лопес на Афтепати "Оскар" в Калифорнии, 2019 год
Алекс Родригес и Дженнифер Лопес на Афтепати Оскар в Калифорнии, 2019 год - Sputnik Таджикистан
Певица Дженнифер Лопес рассказала, какие правила помогают ей оставаться молодой в 50 лет.

ДУШАНБЕ, 4 авг — Sputnik. Известная американская актриса и певица Дженнифер Лопес рассказала, как сохранить красоту и стройную фигуру в 50 лет, пишет Wmagazine.

View this post on Instagram

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo) on

Всего у Джей Ло десять правил, которые позволяют ей оставаться молодой.

Одно из главных - отсутствие отдыха. По словам певицы, она встает рано утром, ходит в спортзал три-четыре раза в неделю, где занимается с двумя разными тренерами.

Лопес отмечает, чтобы оставаться молодой, нужно отказаться от алкоголя, сигарет и даже кофе. Все это старит кожу, подчеркивает успешная певица.

Звезда, сексуальная богиня, невеста: самые яркие образы Дженнифер Лопес - фото

Дженнифер тщательно следит за своей кожей. Именитая певица предпочитает средства по уходу, в которых содержится гликолевая кислота.

View this post on Instagram

#beachbums 🌅🌴💕

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo) on

Еще одним важным правилом, по словам Джей Ло, является удаление макияжа на ночь. Перед сном певица смывает весь мейкап и наносит на лицо увлажняющий крем.

Лопес также старается не злоупотреблять солнечными ваннами. Во время загара актриса использует специальные средства для кожи.

View this post on Instagram

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo) on

По словам Дженнифер, также важно заниматься медитацией. Певица проводит занятия с 2015 года, во время сеансов она повторяет мантру "Я вечна".

Нельзя пренебрегать здоровым сном, подчеркивает Джей Ло.

View this post on Instagram

December 2018 @instylemagazine

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo) on

Кроме того, важно пить как можно больше воды, особенно перед тренировкой. В рацион, по словам Лопес, должно входить много овощей, в частности, спаржа, брюссельская капуста и брокколи.

Напомним, 24 июля известной американской актрисе и певице Дженнифер Лопес исполнилось 50 лет.

Лента новостей
0
InternationalEnglishАнглийскийMundoEspañolИспанский
Европа
DeutschlandDeutschНемецкийFranceFrançaisФранцузскийΕλλάδαΕλληνικάГреческийItaliaItalianoИтальянскийČeská republikaČeštinaЧешскийPolskaPolskiПольскийСрбиjаСрпскиСербскийLatvijaLatviešuЛатышскийLietuvaLietuviųЛитовскийMoldovaMoldoveneascăМолдавскийБеларусьБеларускiБелорусский
Закавказье
АҧсныАҧсышәалаАбхазскийԱրմենիաՀայերենАрмянскийAzərbaycanАzərbaycancaАзербайджанскийХуссар ИрыстонИронауОсетинскийსაქართველოქართულიГрузинский
Ближний Восток
Sputnik عربيArabicАрабскийTürkiyeTürkçeТурецкийSputnik ایرانPersianФарсиSputnik افغانستانDariДари
Центральная Азия
ҚазақстанҚазақ тіліКазахскийКыргызстанКыргызчаКиргизскийOʻzbekistonЎзбекчаУзбекскийТоҷикистонТоҷикӣТаджикский
Восточная и Юго-Восточная Азия
Việt NamTiếng ViệtВьетнамский日本日本語Японский俄罗斯卫星通讯社简化中文Китайский (упр.)俄罗斯卫星通讯社繁體中文Китайский (трад.)
Южная Америка
BrasilPortuguêsПортугальский