ДУШАНБЕ, 4 авг — Sputnik. Известная американская актриса и певица Дженнифер Лопес рассказала, как сохранить красоту и стройную фигуру в 50 лет, пишет Wmagazine.
View this post on Instagram
Всего у Джей Ло десять правил, которые позволяют ей оставаться молодой.
Одно из главных - отсутствие отдыха. По словам певицы, она встает рано утром, ходит в спортзал три-четыре раза в неделю, где занимается с двумя разными тренерами.
Лопес отмечает, чтобы оставаться молодой, нужно отказаться от алкоголя, сигарет и даже кофе. Все это старит кожу, подчеркивает успешная певица.
Звезда, сексуальная богиня, невеста: самые яркие образы Дженнифер Лопес - фото
Дженнифер тщательно следит за своей кожей. Именитая певица предпочитает средства по уходу, в которых содержится гликолевая кислота.
Еще одним важным правилом, по словам Джей Ло, является удаление макияжа на ночь. Перед сном певица смывает весь мейкап и наносит на лицо увлажняющий крем.
Лопес также старается не злоупотреблять солнечными ваннами. Во время загара актриса использует специальные средства для кожи.
View this post on Instagram
По словам Дженнифер, также важно заниматься медитацией. Певица проводит занятия с 2015 года, во время сеансов она повторяет мантру "Я вечна".
Нельзя пренебрегать здоровым сном, подчеркивает Джей Ло.
Кроме того, важно пить как можно больше воды, особенно перед тренировкой. В рацион, по словам Лопес, должно входить много овощей, в частности, спаржа, брюссельская капуста и брокколи.
Напомним, 24 июля известной американской актрисе и певице Дженнифер Лопес исполнилось 50 лет.
