https://tj.sputniknews.ru/20190812/izbavitsya-ot-gipertonii-1029632698.html
Врач назвала четыре простых совета, которые помогут избавиться от гипертонии
Врач назвала четыре простых совета, которые помогут избавиться от гипертонии
Sputnik Таджикистан
Повышенное давление или гипертония - неприятное заболевание, которое сильно мешает полноценной жизни, но есть советы, как можно от него излечиться. 12.08.2019, Sputnik Таджикистан
2019-08-12T14:22+0500
2019-08-12T14:22+0500
2019-08-12T14:26+0500
https://cdnn1.img.sputnik.tj/img/102848/61/1028486106_0:65:1921:1151_1920x0_80_0_0_94b8917691be074249aeb44213789db0.jpg
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2019
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_TJ
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
все новости, общество
Врач назвала четыре простых совета, которые помогут избавиться от гипертонии
14:22 12.08.2019 (обновлено: 14:26 12.08.2019) Повышенное давление или гипертония - неприятное заболевание, которое сильно мешает полноценной жизни, но есть советы, как можно от него излечиться.
ДУШАНБЕ, 12 авг — Sputnik. От повышенного давление можно избавиться с помощью четырех простых шагов, сообщает телеканал "360".
Первый шаг для решения проблем с гипертонией - разобраться со своим весом. Если у вас есть лишние килограммы - от них нужно избавиться. Это нормализует давление.
Названы самые необычные признаки заболеваний сердца
Второй шаг - освободиться от вредных привычек. Придется отказаться от алкоголя и курения, чтобы избавиться от проблем с давлением.
Третий шаг - изменить рацион. Из блюд нужно убрать продукты, содержащие натрий, и добавить больше овощей.
Ученые назвали самый опасный для сердца напиток
Четвертый шаг - вести активный образ жизни, больше заниматься физкультурой и спортом.
