https://tj.sputniknews.ru/20210228/stress-eda-pohudenie-1032904838.html
Почему мы едим, когда нам плохо
Почему мы едим, когда нам плохо
Sputnik Таджикистан
Накричал начальник - заем шоколадкой. Наконец удалось уложить спать ребенка - поем чего-нибудь вкусного (на ночь) 28.02.2021, Sputnik Таджикистан
2021-02-28T12:33+0500
2021-02-28T12:33+0500
2021-02-28T12:36+0500
все новости
радио
стресс
похудение
https://cdnn1.img.sputnik.tj/img/07e4/0c/14/1032489522_0:0:1500:850_1920x0_80_0_0_49355f7584740de9e8c4981eba7f8183.jpg
"Правда тела". Почему мы едим, когда нам плохо
Sputnik Таджикистан
"Правда тела". Почему мы едим, когда нам плохо
Почему с помощью еды мы пытаемся справиться с усталостью, стрессом и тревогой, и как перестать это делать? Почему одни люди в стрессе худеют, а другие набирают вес, и у кого из них "генетическая поломка"?Если у вас постоянный стресс - стоит ли начинать худеть, или сначала нужно разобраться со своими эмоциями и их причиной? И как эмоциональное переедание связано с тем, как вас воспитывали в детстве?Объясняет клинический психолог, кандидат наук, автор первой в России книги по интуитивному питанию, руководитель центра Intueat, президент ассоциации АСОРПП Светлана Бронникова.01:30"Худеющие" или "полнеющие" во время стресса - кто более "здоров", а у кого "генетическая поломка"07:45 Как работает эмоциональное переедание и как оно связано с тем, как вас воспитывали в детстве11:26 Можно ли, находясь в стрессе, снижать вес13:00 "Большинство людей переедают потому, что они перед этим недоедают"17:57 Почему чтобы регулировать стресс - нужно уметь заботиться о себе (и как это делать)21:52 Техника пауз. Что делать, если вам плохо, и хочется устроить себе "пир горой"Слушайте подкасты РИА Новости.
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_TJ
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
все новости, радио, стресс, похудение
все новости, радио, стресс, похудение
Почему мы едим, когда нам плохо
12:33 28.02.2021 (обновлено: 12:36 28.02.2021) Накричал начальник - заем шоколадкой. Наконец удалось уложить спать ребенка - поем чего-нибудь вкусного (на ночь)
Почему с помощью еды мы пытаемся справиться с усталостью, стрессом и тревогой, и как перестать это делать? Почему одни люди в стрессе худеют, а другие набирают вес, и у кого из них "генетическая поломка"?
Если у вас постоянный стресс - стоит ли начинать худеть, или сначала нужно разобраться со своими эмоциями и их причиной? И как эмоциональное переедание связано с тем, как вас воспитывали в детстве?
Объясняет клинический психолог, кандидат наук, автор первой в России книги по интуитивному питанию, руководитель центра Intueat, президент ассоциации АСОРПП Светлана Бронникова.
01:30"Худеющие" или "полнеющие" во время стресса - кто более "здоров", а у кого "генетическая поломка"
07:45 Как работает эмоциональное переедание и как оно связано с тем, как вас воспитывали в детстве
11:26 Можно ли, находясь в стрессе, снижать вес
13:00 "Большинство людей переедают потому, что они перед этим недоедают"
17:57 Почему чтобы регулировать стресс - нужно уметь заботиться о себе (и как это делать)
21:52 Техника пауз. Что делать, если вам плохо, и хочется устроить себе "пир горой"
