https://tj.sputniknews.ru/20221206/mandariny-otvet-dietologa-1053313933.html
Оранжевый убийца: диетолог рассказала, кому противопоказаны мандарины
Оранжевый убийца: диетолог рассказала, кому противопоказаны мандарины
Sputnik Таджикистан
По мнению специалистов, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем, лучше не употреблять больше 3 цитрусовых плодов в день
2022-12-06T23:00+0500
2022-12-06T23:00+0500
2022-12-06T23:00+0500
мандарин
овощи и фрукты
новый год
советы врачей
общество
https://cdnn1.img.sputnik.tj/img/102782/53/1027825344_0:231:1920:1311_1920x0_80_0_0_da712d3520155025edca2357cd11d569.jpg
ДУШАНБЕ, 6 дек — Sputnik. Некоторым людям придется обойтись без такого атрибута новогоднего стола, как свежие мандарины.Об этом любителей ароматных цитрусов предупредила диетолог Елена Соломатина.По ее словам, органические кислоты, которые содержатся в мандаринах, могут раздражающе действовать на организм. Это особенно относится к людям, у которых есть повреждения желудочно-кишечного тракта или которые едят фрукты на голодный желудок.Как добавила диетолог, лучше не употреблять больше 3 цитрусов в сутки. А если человек хочет съесть 4 мандарина за день, лучше распределить их между приемами пищи.Однако не стоит забывать и о полезных свойствах этих плодов.Врач раскрыла секрет, как похудеть зимойПо словам Соломатиной, содержащийся в них калий предохраняет от отеков и укрепляет сердце. Также они обладают выраженным бактерицидным и противогрибковым действием, а клетчатка хорошо очищает ЖКТ.В конце концов, сам запах цитрусовых уже отлично тонизирует организм.
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_TJ
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
аллергия мандарин диетология новый год
аллергия мандарин диетология новый год
Оранжевый убийца: диетолог рассказала, кому противопоказаны мандарины
По мнению специалистов, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем, лучше не употреблять больше 3 цитрусовых плодов в день
ДУШАНБЕ, 6 дек — Sputnik. Некоторым людям придется обойтись без такого атрибута новогоднего стола, как свежие мандарины.
Об этом любителей ароматных цитрусов предупредила диетолог Елена Соломатина.
По ее словам, органические кислоты, которые содержатся в мандаринах, могут раздражающе действовать на организм. Это особенно относится к людям, у которых есть повреждения желудочно-кишечного тракта или которые едят фрукты на голодный желудок.
"Цитрусовые довольно аллергенные, и даже если у человека никогда не было аллергии на них, хорошо переев, он может эту аллергию заработать. Не стоит есть мандарины при индивидуальной непереносимости. Также противопоказания - гастриты, колиты, панкреатиты в состоянии обострения", - предупредила Соломатина.
Как добавила диетолог, лучше не употреблять больше 3 цитрусов в сутки. А если человек хочет съесть 4 мандарина за день, лучше распределить их между приемами пищи.
Однако не стоит забывать и о полезных свойствах этих плодов.
По словам Соломатиной, содержащийся в них калий предохраняет от отеков и укрепляет сердце. Также они обладают выраженным бактерицидным и противогрибковым действием, а клетчатка хорошо очищает ЖКТ.
В конце концов, сам запах цитрусовых уже отлично тонизирует организм.
