https://tj.sputniknews.ru/20230316/oreh-molodost-zdorove-1055549108.html
Эти чудо-плоды продлевают молодость и избавляют от смертельных болезней
Эти чудо-плоды продлевают молодость и избавляют от смертельных болезней
Sputnik Таджикистан
Ученые выяснили, что люди, употребляющие грецкие орехи, избавляются от опасных заболеваний и приобретают полезные привычки
2023-03-16T00:10+0500
2023-03-16T00:10+0500
2023-03-16T01:45+0500
советы врачей
здравоохранение
орехи
https://cdnn1.img.sputnik.tj/img/07e5/02/14/1032863351_0:0:1201:676_1920x0_80_0_0_d3c90496f2abb93ffa9063586537e0d5.jpg
ДУШАНБЕ, 16 мар — Sputnik. Регулярное употребление грецких орехов в молодом возрасте может существенно улучшить здоровье человека в будущем. К такому выводу пришли ученые из Университета Миннесоты (США).Результаты их исследования опубликованы в журнале Nutrition, Metabolism, & Cardiovascular Diseases.Ученые напомнили, что грецкие орехи являются богатым источником омега-3 жирных кислот, клетчатки, магния и полифенолов.Исследование стартовало в 1985 году. Специалисты проанализировали информацию о питании и здоровье 3 тыс. мужчин и женщин в возрасте от 18 до 30 лет.Они оценили качество диеты, состояние физического и психического здоровья участников эксперимента в начале исследования, а затем через 7 и 20 лет.Среди добровольцев более 350 человек регулярно ели грецкие орехи, 2,5 тыс. употребляли другие орехи, а 170 совсем их не ели.Результаты исследования поразили ученых. Люди, которые ели грецкие орехи, были более физически активны и приобрели здоровые привычки.Три чашки этого напитка избавят от страшной болезниКроме этого, у них снизился риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Также были в норме индекс массы тела, артериальное давление и уровень холестерина.Однако специалисты отметили, что им нужны дополнительные испытания для подтверждения результатов.
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_TJ
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
орехи польза питание молодость
орехи польза питание молодость
Эти чудо-плоды продлевают молодость и избавляют от смертельных болезней
00:10 16.03.2023 (обновлено: 01:45 16.03.2023) Ученые выяснили, что люди, употребляющие грецкие орехи, избавляются от опасных заболеваний и приобретают полезные привычки
ДУШАНБЕ, 16 мар — Sputnik. Регулярное употребление грецких орехов в молодом возрасте может существенно улучшить здоровье человека в будущем. К такому выводу пришли ученые из Университета Миннесоты (США).
Результаты их исследования опубликованы в журнале Nutrition, Metabolism, & Cardiovascular Diseases.
Ученые напомнили, что грецкие орехи являются богатым источником омега-3 жирных кислот, клетчатки, магния и полифенолов.
Исследование стартовало в 1985 году. Специалисты проанализировали информацию о питании и здоровье 3 тыс. мужчин и женщин в возрасте от 18 до 30 лет.
Они оценили качество диеты, состояние физического и психического здоровья участников эксперимента в начале исследования, а затем через 7 и 20 лет.
Среди добровольцев более 350 человек регулярно ели грецкие орехи, 2,5 тыс. употребляли другие орехи, а 170 совсем их не ели.
Результаты исследования поразили ученых. Люди, которые ели грецкие орехи, были более физически активны и приобрели здоровые привычки.
Кроме этого, у них снизился риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Также были в норме индекс массы тела, артериальное давление и уровень холестерина.
Однако специалисты отметили, что им нужны дополнительные испытания для подтверждения результатов.
