https://tj.sputniknews.ru/20230608/produkty-hoschetsya-est-eda-1057601589.html
Врач рассказал, какие продукты вызывают приступ голода
Врач рассказал, какие продукты вызывают приступ голода
Диетолог рассказал о риске роста чувства голода при злоупотреблении сладостями и жирной пищей и уточнил, что такое физиологический и психологический голод
2023-06-08T00:11+0500
2023-06-08T00:11+0500
2023-06-08T00:11+0500
советы
советы врачей
питание
справки
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdnn1.img.sputnik.tj/img/101952/52/1019525210_0:0:3204:1802_1920x0_80_0_0_2be75b4a2091c8f8f370cf0882b4db22.jpg
ДУШАНБЕ, 8 июн — Sputnik. При злоупотреблении определенными продуктами пища перестанет давать чувство насыщения.После этого наступает психологический голод. Такое заявление сделал в интервью Радио Sputnik врач-диетолог Алексей Ковальков.По его словам, голод может быть не только физиологическим, но и психологическим.Врач также назвал важный признак того, что организм действительно нуждается в пищевых веществах и энергии.Как нужно мыть голову, чтобы не облысеть: что скрывают врачи"Чаще всего мы говорим о физиологическом, то есть самом обычном голоде. Его отличительной чертой является постепенное нарастание, и утолить его можно любой едой", - подчеркнул Ковальков.Когда возникает психологический голод, то желание поесть возникает "спонтанно, резко", и человек при этом точно понимает, какой именно продукт ему необходим. Такое ощущение имеет гормональную природу.Их выработке в организме способствует употребление жирных и сладких продуктов, но метод воздействия на гормональный фон теряет эффективность, если прибегать к нему слишком часто, добавил врач.Как есть и не толстеть: 10 привычек, которые приводят к набору весаПосле этого голод будет постоянным. Врач заключил, что если человек столкнулся с такой проблемой, ему рекомендуется посетить двух специалистов - диетолога и психолога.
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2023
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_TJ
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
голод еда диета эксперт врач
голод еда диета эксперт врач
Врач рассказал, какие продукты вызывают приступ голода
Важным признаком того, что организм действительно нуждается в пище и энергии, может быть плавное усиление аппетита, предупредил врач-диетолог
ДУШАНБЕ, 8 июн — Sputnik. При злоупотреблении определенными продуктами пища перестанет давать чувство насыщения.
После этого наступает психологический голод. Такое заявление сделал в интервью Радио Sputnik врач-диетолог Алексей Ковальков.
По его словам, голод может быть не только физиологическим, но и психологическим.
Врач также назвал важный признак того, что организм действительно нуждается в пищевых веществах и энергии.
"Чаще всего мы говорим о физиологическом, то есть самом обычном голоде. Его отличительной чертой является постепенное нарастание, и утолить его можно любой едой", - подчеркнул Ковальков.
Когда возникает психологический голод, то желание поесть возникает "спонтанно, резко", и человек при этом точно понимает, какой именно продукт ему необходим. Такое ощущение имеет гормональную природу.
"Он (человек - ред.) идет к холодильнику, зная, что там остался кусочек колбаски или тортика. Психологический голод появляется на почве нехватки эндорфинов (гормоны счастья - ред.), а не калорий", - объяснил специалист.
Их выработке в организме способствует употребление жирных и сладких продуктов, но метод воздействия на гормональный фон теряет эффективность, если прибегать к нему слишком часто, добавил врач.
После этого голод будет постоянным. Врач заключил, что если человек столкнулся с такой проблемой, ему рекомендуется посетить двух специалистов - диетолога и психолога.
