https://tj.sputniknews.ru/20230906/vrach-opasnost-dieta-1059245798.html
Врачи назвали 3 самые опасные диеты
Врачи назвали 3 самые опасные диеты
Sputnik Таджикистан
В последнее время люди стали больше следить за здоровьем, используя для этого различные способы, в том числе всевозможные диеты
2023-09-06T23:50+0500
2023-09-06T23:50+0500
2023-09-06T23:50+0500
советы врачей
питание
общество
здравоохранение
https://cdnn1.img.sputnik.tj/img/07e4/0c/0e/1032452280_0:963:2047:2114_1920x0_80_0_0_4880bfbf433045d6530e558fbe8ec1a7.jpg
ДУШАНБЕ, 6 сен — Sputnik. Для поддержания хорошей формы многие люди прибегают к использованию диет.С одной стороны, врачи согласны, что лишний вес не добавляет хорошего самочувствия. Однако при определенной схеме питания главным должно стать правило - не навреди, считает врач-диетолог Юлия Лапушкина.Основной принцип всех диет - исключение из употребления ряда продуктов и блюд.Так, одна из самых популярных схем питания - белковая, или, как еще ее называют, "сушка тела". Она весьма распространена среди спортсменов и бодибилдеров.В ее основе лежит замена углеводосодержащих продуктов белками.Вес при такой методике определенно снижается. Однако ухудшается и здоровье. Все дело в том, что белок сильно нагружает почки, и в них образуется песок и камни.Еще один принцип питания - монодиета. Как следует из названия, есть следует лишь один какой-то продукт. Такой метод подойдет лишь в качестве разгрузочного дня. Однако если питаться так долго, то происходит нарушение обмена веществ, частый побочный эффект - развитие анемии.Врач рассказала, какие виды мяса и рыбы можно есть сырымиЛюбители конфет придумали еще одну диету - сладкую. В день советуют съедать 100 грамм сладостей. Правда, итогом станут усталость и головные боли. Плюсом можно назвать лишь то, что скоро на сладкое вы и смотреть не сможете.Напомним, что если вы решили изменить схему питания, то лучше всего обратиться за советом к специалисту - диетологу, нутрициологу и гастроэнтерологу.
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_TJ
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
диета питание опасность здоровье врач
диета питание опасность здоровье врач
Врачи назвали 3 самые опасные диеты
В последнее время люди стали больше следить за здоровьем, используя для этого различные способы, в том числе всевозможные диеты
ДУШАНБЕ, 6 сен — Sputnik. Для поддержания хорошей формы многие люди прибегают к использованию диет.
С одной стороны, врачи согласны, что лишний вес не добавляет хорошего самочувствия. Однако при определенной схеме питания главным должно стать правило - не навреди, считает врач-диетолог Юлия Лапушкина.
Основной принцип всех диет - исключение из употребления ряда продуктов и блюд.
Так, одна из самых популярных схем питания - белковая, или, как еще ее называют, "сушка тела". Она весьма распространена среди спортсменов и бодибилдеров.
В ее основе лежит замена углеводосодержащих продуктов белками.
Вес при такой методике определенно снижается. Однако ухудшается и здоровье. Все дело в том, что белок сильно нагружает почки, и в них образуется песок и камни.
Еще один принцип питания - монодиета. Как следует из названия, есть следует лишь один какой-то продукт. Такой метод подойдет лишь в качестве разгрузочного дня. Однако если питаться так долго, то происходит нарушение обмена веществ, частый побочный эффект - развитие анемии.
Любители конфет придумали еще одну диету - сладкую. В день советуют съедать 100 грамм сладостей. Правда, итогом станут усталость и головные боли. Плюсом можно назвать лишь то, что скоро на сладкое вы и смотреть не сможете.
Напомним, что если вы решили изменить схему питания, то лучше всего обратиться за советом к специалисту - диетологу, нутрициологу и гастроэнтерологу.
