https://tj.sputniknews.ru/20230912/mif-vitamin-1059347508.html
Врачи опровергли распространенный миф о витаминах
Врачи опровергли распространенный миф о витаминах
Sputnik Таджикистан
С наступлением осенне-зимнего сезона стоит уделить особое внимание употреблению в пищу продуктов, содержащих витамины-антиоксиданты
2023-09-12T23:50+0500
2023-09-12T23:50+0500
2023-09-12T23:50+0500
советы врачей
здравоохранение
общество
https://cdnn1.img.sputnik.tj/img/07e7/06/1a/1057922112_0:161:3067:1886_1920x0_80_0_0_e422718ae7d99dee42c6c136243dc881.jpg
ДУШАНБЕ, 12 сен — Sputnik. В связи с окончанием летнего сезона человек начинает ощущать нехватку витаминов.Употребляя большое количество свежих овощей и фруктов, мы насыщаем организм энергией.Хорошо известно, что именно сезонные продукты особенно богаты витаминами и микроэлементами.Вместе с тем бытует мнение, что за лето организм способен "накопить" полезные вещества, которых потом хватит чуть ли не до следующего лета.Между тем врач-эндокринолог Светлана Шокур объяснила, что расхожий миф не соответствует действительности.Убедиться в этом можно уже в середине осени, когда световой день уменьшается, солнце выглядывает все реже, вследствие чего в организме возникает дефицит витамина D. Первым признаком этого является повышенная сонливость.Поэтому с наступлением осени стоит уделить особое внимание употреблению в пищу продуктов, содержащих витамины-антиоксиданты, самый известный из которых витамин С.Особенно богаты им перцы, черная смородина, цитрусовые. Еще один необходимый витамин - Е - содержится в масле, орехах и печени.Врачи назвали 3 самые опасные диетыОднако чрезмерный прием данной группы может спровоцировать развитие онкологических заболеваний.Прежде чем начать пить таблетки, следует обязательно проконсультировать с доктором.
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_TJ
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
витамин диета врач осень
Врачи опровергли распространенный миф о витаминах
С наступлением осенне-зимнего сезона стоит уделить особое внимание употреблению в пищу продуктов, содержащих витамины-антиоксиданты
ДУШАНБЕ, 12 сен — Sputnik. В связи с окончанием летнего сезона человек начинает ощущать нехватку витаминов.
Употребляя большое количество свежих овощей и фруктов, мы насыщаем организм энергией.
Хорошо известно, что именно сезонные продукты особенно богаты витаминами и микроэлементами.
Вместе с тем бытует мнение, что за лето организм способен "накопить" полезные вещества, которых потом хватит чуть ли не до следующего лета.
Между тем врач-эндокринолог Светлана Шокур объяснила, что расхожий миф не соответствует действительности.
Убедиться в этом можно уже в середине осени, когда световой день уменьшается, солнце выглядывает все реже, вследствие чего в организме возникает дефицит витамина D. Первым признаком этого является повышенная сонливость.
Поэтому с наступлением осени стоит уделить особое внимание употреблению в пищу продуктов, содержащих витамины-антиоксиданты, самый известный из которых витамин С.
Особенно богаты им перцы, черная смородина, цитрусовые. Еще один необходимый витамин - Е - содержится в масле, орехах и печени.
Однако чрезмерный прием данной группы может спровоцировать развитие онкологических заболеваний.
Прежде чем начать пить таблетки, следует обязательно проконсультировать с доктором.
