https://tj.sputniknews.ru/20231023/vrach-opasnost-nedoedaniye-1060106939.html
Врач рассказала об опасных последствиях недоедания
Врач рассказала об опасных последствиях недоедания
Sputnik Таджикистан
Соблюдение принципов правильного питания, в результате которого организм будет получать нужные вещества, очень важно для здоровья человека
2023-10-23T23:50+0500
2023-10-23T23:50+0500
2023-10-23T23:50+0500
советы врачей
здравоохранение
питание
https://cdnn1.img.sputnik.tj/img/07e5/06/01/1039885655_0:166:3059:1887_1920x0_80_0_0_2abbb66fe5565eaa37dab5681259c9dc.jpg
ДУШАНБЕ, 23 окт — Sputnik. Зачастую многие не обращают внимание на погрешности в диете, однако неправильное питание может привести к очень серьезным последствиям.Почему необходимо придерживаться основных принципов составления дневного рациона, рассказала порталу Pravda.Ru психолог-нутрициолог Московского института психоанализа Ольга Матвеева.В первую очередь она подчеркнула важность правильного питания для обеспечения здоровья человека и обратила внимание на потенциальные последствия недоедания.В случае недостаточного потребления пищи и, как следствие, недостатка важных макро- и микроэлементов, витаминов и антиоксидантов, организм может начать разлагать белки из мышц, чтобы использовать их в качестве источника энергии. Данный процесс может привести к потере мышечной массы.Врач назвала идеальный завтрак для сердечникаВместе с тем произойдет снижение иммунитета человека, что, в свою очередь, может привести к различным болезным.При недостатке, например витамина Д и кальция, может начаться остеопороз, депрессия, возрастет тревожность. Также возможны проблемы с кожей и волосами.
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_TJ
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
врач питание депрессия болезни
врач питание депрессия болезни
Врач рассказала об опасных последствиях недоедания
Соблюдение принципов правильного питания, в результате которого организм будет получать нужные вещества, очень важно для здоровья человека
ДУШАНБЕ, 23 окт — Sputnik. Зачастую многие не обращают внимание на погрешности в диете, однако неправильное питание может привести к очень серьезным последствиям.
Почему необходимо придерживаться основных принципов составления дневного рациона, рассказала порталу Pravda.Ru психолог-нутрициолог Московского института психоанализа Ольга Матвеева.
В первую очередь она подчеркнула важность правильного питания для обеспечения здоровья человека и обратила внимание на потенциальные последствия недоедания.
В случае недостаточного потребления пищи и, как следствие, недостатка важных макро- и микроэлементов, витаминов и антиоксидантов, организм может начать разлагать белки из мышц, чтобы использовать их в качестве источника энергии.
Данный процесс может привести к потере мышечной массы.
Вместе с тем произойдет снижение иммунитета человека, что, в свою очередь, может привести к различным болезным.
При недостатке, например витамина Д и кальция, может начаться остеопороз, депрессия, возрастет тревожность. Также возможны проблемы с кожей и волосами.
