ДУШАНБЕ, 26 мая — Sputnik. Для того, чтобы избежать набора лишних килограммов во время отпуска, следует ежедневно проверять свой вес, пишет РИА Новости.
К такому выводу пришли американские ученые из университета Джорджии, выдержка из их исследования опубликована в EurekAlert!.
В ходе эксперимента было обследовано 111 взрослых в возрасте от 18 до 65 лет. Добровольцы должны были постараться сохранить свой вес в течение двух месяцев. По окончании эксперимента выяснилось, что те, кто регулярно проходили процедуру взвешивания, либо похудели (в среднем на 0,8 килограмма), либо сохранили свой вес. При этом те, у кого весов не было, в среднем прибавили 2,2 килограмма.
Назван повседневный продукт для борьбы с ожирением
Ранее ученые выяснили, что, питаясь фаст-фудом, человек часто забывает о приемах пищи и ест снова.
Год назад ученые обнаружили, что жирная пища способствует развитию болезни Альцгеймера и меняет работу мозга таким образом, что человек начинает есть еще больше, а два года назад они выяснили, что фастфуд заставляет человека забывать, что он уже ел.
Эксперты рассказали о связи между ожирением и остановкой дыхания во сне
Согласно данным ВОЗ, в мире почти сорок процентов взрослых с лишним весом, еще у тринадцати — ожирение. В этом винят переедание, пристрастие к сладкой и малопитательной пище, сидячий образ жизни.
Однако общепринятое представление о том, что проблема лишнего веса возникает из-за избытка жирной и высококалорийной пищи, в научном сообществе сейчас активно критикуют.
