ДУШАНБЕ, 24 фев — Sputnik. Американские ученые нашли способ, который поможет быстро избавиться от депрессии, пишет издание Daily Mail.
Исследователи из массачусетской больницы общего профиля выяснили, что лучше всего спасет от депрессии бег трусцой. Чтобы вылечиться от неприятного заболевания достаточно 15 минут.
Ученые проанализировали психическое состояние более 600 тысяч человек. Исследование показало, что бегающие люди гораздо реже страдали от депрессии.
По мнению доктора Дэвида Агуса, вместо лекарств человеку нужно просто выйти из дома.
Ученые рассказали, как избавиться от депрессии
"Лучше всего бегать. Не быстро, потеть и задыхаться не надо. Важно само движение" - подчеркнул он.
Ученые по-новому оценили лечебный эффект секса
Ранее американские ученые выяснили, что реже всего от депрессии страдают люди, которые употребляют овощи, фрукты и злаки.
