https://tj.sputniknews.ru/20211215/nazvan-legkiy-sposob-snizit-kholesterin-1044165918.html
Назван легкий способ снизить холестерин
Назван легкий способ снизить холестерин
Sputnik Таджикистан
Оказывается, что снижать высокий уровень холестерина нужно не только правильным питанием и медикаментами, но и физическими нагрузками
2021-12-15T11:59+0500
2021-12-15T11:59+0500
2022-10-05T20:22+0500
общество
здравоохранение
рак
питание
https://cdnn1.img.sputnik.tj/img/07e4/08/09/1031703985_0:0:3072:1728_1920x0_80_0_0_b2b524313582bb4f05f3a1da82a361fe.jpg
ДУШАНБЕ, 15 дек — Sputnik. В каких продуктах содержится холестерин и насколько опасен его высокий уровень рассказала российский диетолог Татьяна Иванникова, пишет РИА Новости.Диетолог дала важные советы по снижению уровня этого вещества в организме.По ее словам, для того чтобы минимизировать риск повышения холестерина в организме, нужно добавить в привычный образ жизни физическую нагрузку.Специалист также пояснила, что необходимо снизить употребление продуктов с повышенным содержанием насыщенных жиров.Названы два главных симптома высокого уровня холестерина в кровиК таким продуктам относятся сливочное масло, жирное мясо, яйца и сыр.Иванникова уточнила, что в рационе важно как можно меньше употреблять транс-жиры. К ним относятся любые жареные продукты и соответственно весь фаст-фуд. Особенно нужно быть осторожным тем, у кого есть нарушения в работе печени.Таджикский диетолог рассказал, что нельзя есть при коронавирусеДиетолог напомнила, что повышенный холестерин является одной из причин развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний: ишемической болезни сердца, инсульта и инфаркта.
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_TJ
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
уровень холестерина снижение совет диетолог спорт питание здоровье
уровень холестерина снижение совет диетолог спорт питание здоровье
Назван легкий способ снизить холестерин
11:59 15.12.2021 (обновлено: 20:22 05.10.2022) Оказывается, что снижать высокий уровень холестерина нужно не только правильным питанием и медикаментами, но и физическими нагрузками
ДУШАНБЕ, 15 дек — Sputnik. В каких продуктах содержится холестерин и насколько опасен его высокий уровень рассказала российский диетолог Татьяна Иванникова, пишет РИА Новости.
"Холестерин сам по себе не опасен, но если его уровень в организме высокий, это может привести к серьезным последствиям", - заявила Иванникова.
Диетолог дала важные советы по снижению уровня этого вещества в организме.
По ее словам, для того чтобы минимизировать риск повышения холестерина в организме, нужно добавить в привычный образ жизни физическую нагрузку.
Специалист также пояснила, что необходимо снизить употребление продуктов с повышенным содержанием насыщенных жиров.
К таким продуктам относятся сливочное масло, жирное мясо, яйца и сыр.
Иванникова уточнила, что в рационе важно как можно меньше употреблять транс-жиры. К ним относятся любые жареные продукты и соответственно весь фаст-фуд. Особенно нужно быть осторожным тем, у кого есть нарушения в работе печени.
Диетолог напомнила, что повышенный холестерин является одной из причин развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний: ишемической болезни сердца, инсульта и инфаркта.
