https://tj.sputniknews.ru/20220201/krupa-serdtse-sosudy-nervy-1045353930.html
Какая крупа лечит сердце, сосуды и нервы
Какая крупа лечит сердце, сосуды и нервы
Sputnik Таджикистан
Эксперт в области нутрициологии сообщила, какую крупу стоит включить в рацион при диабете, атеросклерозе и других болезнях
2022-02-01T03:00+0500
2022-02-01T03:00+0500
2022-10-05T20:22+0500
здравоохранение
справки
рацион
советы врачей
питание
https://cdnn1.img.sputnik.tj/img/07e6/01/1f/1045353752_0:100:1921:1180_1920x0_80_0_0_4245984f14ad040d9dffb79a02187526.jpg
ДУШАНБЕ, 31 янв — Sputnik. Об одной из самых полезных для здоровья круп рассказала РИА Новости нутрициолог Виктория Лазарева.Пшено, а именно пшенная каша, содержит множество ценных веществ и микроэлементов. Состав пшена богат витаминами группы В, в частности витамином В6. Этот природный стимулятор веществ отвечает за обменные процессы, помогает синтезировать белок и регулирует уровень сахара в крови.Однако есть ряд болезней, при которых употребление пшена лучше ограничить. К таким заболеваниям относятся гастрит с пониженной кислотностью и вздутие кишечника с повышенным газообразованием.Кроме того, специалисты не рекомендуют есть пшено людям, страдающим целиакией.Ранее специалист рассказал, почему зеленая гречка намного полезнее коричневой крупы.Как правильно есть гречку: полезный рецептВысокое содержание клетчатки в зеленой гречке способствует хорошему пищеварению, поэтому она лучше усваивается организмом. Кроме того, ее состав богат антиоксидантами, что положительно влияет на общее состояние организма, в том числе на иммунную систему и процессы регенерации клеток.Богатая витаминами и минералами, такая гречка нормализует уровень гемоглобина в крови. Также благодаря способности вызывать чувство насыщения продукт идеален при похудении, к тому же улучшая метаболизм.Чудотворное яблочко: какие болезни лечит боярышникОднако людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта не стоит злоупотреблять зеленой гречкой, так как она усиливает газообразование в кишечнике.
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_TJ
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
пшено каша диета советы врачей
пшено каша диета советы врачей
Какая крупа лечит сердце, сосуды и нервы
03:00 01.02.2022 (обновлено: 20:22 05.10.2022) Эксперт в области нутрициологии сообщила, какую крупу стоит включить в рацион при диабете, атеросклерозе и других болезнях
ДУШАНБЕ, 31 янв — Sputnik. Об одной из самых полезных для здоровья круп рассказала РИА Новости нутрициолог Виктория Лазарева.
Пшено, а именно пшенная каша, содержит множество ценных веществ и микроэлементов.
Состав пшена богат витаминами группы В, в частности витамином В6. Этот природный стимулятор веществ отвечает за обменные процессы, помогает синтезировать белок и регулирует уровень сахара в крови.
"Блюда из пшена особенно полезны при диабете, атеросклерозе, заболеваниях печени, поджелудочной железы, сердечно-сосудистой и нервной систем", - подчеркнула эксперт по нутрициологии.
Однако есть ряд болезней, при которых употребление пшена лучше ограничить. К таким заболеваниям относятся гастрит с пониженной кислотностью и вздутие кишечника с повышенным газообразованием.
Кроме того, специалисты не рекомендуют есть пшено людям, страдающим целиакией.
Ранее специалист рассказал, почему зеленая гречка намного полезнее коричневой крупы.
Высокое содержание клетчатки в зеленой гречке способствует хорошему пищеварению, поэтому она лучше усваивается организмом. Кроме того, ее состав богат антиоксидантами, что положительно влияет на общее состояние организма, в том числе на иммунную систему и процессы регенерации клеток.
Богатая витаминами и минералами, такая гречка нормализует уровень гемоглобина в крови. Также благодаря способности вызывать чувство насыщения продукт идеален при похудении, к тому же улучшая метаболизм.
Однако людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта не стоит злоупотреблять зеленой гречкой, так как она усиливает газообразование в кишечнике.
