Названы идеальные продукты для того, чтобы похудеть

© pixabayНарезанные овощи и фрукты в салатниках
Нарезанные овощи и фрукты в салатниках - Sputnik Таджикистан, 1920, 07.03.2021
Эксперт особо отметила, что худеть надо правильно, не налегая только на продукты с низкой калорийностью
ДУШАНБЕ, 7 мар — Sputnik. Какие овощи реально помогают сбросить лишний вес, в диалоге с "Российской газетой" рассказала врач-терапевт и диетолог Екатерина Бурляева.
Праздничный стол - Sputnik Таджикистан, 1920, 04.03.2021
Названы четыре продукта, которые нельзя есть на ночь
Впрочем, врач предостерегает: переходить только на диетические продукты - основная ошибка при похудении.
Ученые развеяли самый главный миф о хлебе
"На самом деле все продукты, которые считаются продуктами для похудения, помогают слабо. И надеяться на их помощь никогда не стоит", — отметила Бурляева.
Для того, чтобы похудеть и не навредить здоровью, диетолог посоветовала сохранять баланс белков, жиров и углеводов в рационе.
Как легко похудеть после праздников - способ от диетолога
Правильным примером рациона диетического питания эксперт назвала грейпфрут и грибы: они обладают невысокой калорийностью и созданием объема при поедании.
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
В ЭФИРЕ
Заголовок открываемого материала
InternationalEnglishАнглийскийMundoEspañolИспанский
Европа
DeutschlandDeutschНемецкийFranceFrançaisФранцузскийΕλλάδαΕλληνικάГреческийItaliaItalianoИтальянскийČeská republikaČeštinaЧешскийPolskaPolskiПольскийСрбиjаСрпскиСербскийLatvijaLatviešuЛатышскийLietuvaLietuviųЛитовскийMoldovaMoldoveneascăМолдавскийБеларусьБеларускiБелорусский
Закавказье
АҧсныАҧсышәалаАбхазскийԱրմենիաՀայերենАрмянскийAzərbaycanАzərbaycancaАзербайджанскийХуссар ИрыстонИронауОсетинскийსაქართველოქართულიГрузинский
Ближний Восток
Sputnik عربيArabicАрабскийTürkiyeTürkçeТурецкийSputnik ایرانPersianФарсиSputnik افغانستانDariДари
Центральная Азия
ҚазақстанҚазақ тіліКазахскийКыргызстанКыргызчаКиргизскийOʻzbekistonЎзбекчаУзбекскийТоҷикистонТоҷикӣТаджикский
Восточная и Юго-Восточная Азия
Việt NamTiếng ViệtВьетнамский日本日本語Японский俄罗斯卫星通讯社简化中文Китайский (упр.)俄罗斯卫星通讯社繁體中文Китайский (трад.)
Южная Америка
BrasilPortuguêsПортугальский